一名紀檢幹部的瑜伽告白：從瑜伽中學會精簡和專註

一位紀檢幹部的瑜伽自白

來源：中國紀檢監察報

一日瑜伽，一世優雅！瑜伽呵護人的身心，如春雨一般，是潤物細無聲的；是瑜伽讓我們在繁忙的世俗事務中，辟出一片屬於自己的福地洞天，感受生命的喜樂和愉悅。

——瑜小編

一張瑜伽墊，一首舒緩柔和的音樂，幾個舒展身心的姿勢……每當工作繁忙或心浮氣躁時，我總會練上一段瑜伽，沉澱煩亂的思緒，享受瑜伽帶來的愉悅和舒適。

愛上瑜伽是工作之後的事。仍記得剛參加工作時，我手忙腳亂地應對著繁雜的事務，自己的情緒變得越來越焦躁，看似永遠在忙碌，實際上卻在工作中麻木敷衍，生活上一團糟糕。

「不如一起練瑜伽吧，你肯定會喜歡上的。」當我日益苦惱不知如何是好向好友小娜抱怨時，她向我推薦到。

我抱著試試的心態體驗了一堂瑜伽課。在老師溫柔的聲音陪伴下，我心無旁騖地完成了一整套課程動作，雖然下課後四肢酸痛，卻讓我感受到前所未有的愉悅和放鬆。

「瑜伽追求的是精簡和專註的生活方式，練習瑜伽可以讓我們身體保持健康，心靈清明潔凈，情緒平和穩定，使我們擁有內外兼修的健康。」課上瑜伽老師柔聲細語地為我們講解瑜伽的相關知識。

? 精簡和專註，兩個詞讓我茅塞頓開。在信息龐雜、快節奏的工作生活中，我們必須精簡複雜龐大的信息，留下必要的，然後專註於此。此後，我和小娜一起參加瑜伽課程，漸漸地喜歡上了這項運動並堅持了下來。在練習瑜伽的過程中，我慢慢懂得了無論是生活還是工作，都應懂得取捨，要專註於最重要的部分，於是工作和生活逐漸得心應手起來。

2016年，我有幸成為了一名紀檢幹部，精簡和專註更是成了我的工作信條。忠誠、乾淨、擔當是對紀檢幹部的基本要求，只有凈化朋友圈、生活圈，培養積極健康的愛好，才能保持個人乾淨；只有專註於紀檢監察工作本身，不被外物所擾，方能履行好監督執紀問責的職責。

人生就像瑜伽，都是一場修行，只有修鍊成為一個真正簡潔明凈的人，做到內心乾乾淨淨、坦坦蕩蕩，才能在對待名利、榮辱、是非上清清白白、清清楚楚。

? 作者王婷婷，單位：浙江省仙居縣紀委派駐第一紀檢組

? 圖片來源於網路

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