中風從3個部位可判斷，很簡單，血脂高的人要學習

血壓高的人，如不注意控制，容易發生中風。中風會出現突然昏仆、半身不遂、肢體麻木、口舌歪斜以及偏身麻木等表現，對中老年人的危害很大。但是不僅高血壓會導致中風，高血脂的人也是高危人群。

血脂過高就是指血液中一種或多種脂質成分的異常增加，血脂過高可導致動脈內膜脂質沉著，從而加速形成動脈粥樣硬化，進而會導致患者中風。

3個部位可判斷中風

中風後的救治時間很重要，一旦出現中風情況要及時搶救，否則會落下口齒不清、半身不遂以及肢體麻木等後遺症。那要怎麼判斷中風呢？從3個部位可以判斷：

觀察臉部：由於腦神經控制臉部肌肉，中風剛開始時，神經受損，影響肌肉功能，90%以上的病人會有口角歪斜、臉不對稱的表現。

查看胳膊：中風一般只累及兩個腦半球中的一個，因此，患者會突然出現一側的肢體力弱、麻木，當平行舉起兩隻胳膊時，其中一側會下垂。

檢查舌頭：腦供血不足時，支配舌頭運動功能的神經失靈，常見癥狀之一是舌頭僵硬，突然說話不靈或吐字不清,甚至不會說話。

預防中風吃5種食物

不僅是高血壓，高血脂患者也要警惕中風，日常注意控制血脂很關鍵，推薦常見的5種降脂食物，常吃可有效預防中風：

薏仁

薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，有效改善水腫現象，而且薏仁熱量比較低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內堆積毒素。

富硒黑苦蕎

富硒黑苦蕎含有類黃酮物質——蘆丁，以及9種人體必需的脂肪酸、亞油酸，有通便潤腸、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，是便秘患者和現代「富貴病」的剋星。喝富硒苦蕎茶還可維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，對降血脂好。

大蒜

大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物，但除了這個功效以外，大蒜中含有的揮發性辣味素，可清除積存在血管中的脂肪，有明顯的降低膽固醇的作用。

火麻油

火麻油單元不飽和脂肪酸含量高達92%，比常見的植物油都高。炒菜時放點火麻油，能起到調理三高、治療便秘、滋陰補虛、延年益壽的作用。吃火麻油還能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇。

燕麥

燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。

溫馨提示：凌晨3~6點是中風高發的最危險時刻，相比白天，晚上中風的幾率更大，要注意預防。晚間多補充水分，稀釋血液稠度。同時保持情緒穩定，不要過於激動或悲傷。