頸椎生理曲度改變真不是病，就是個癥狀！

我們平時脖子難受去醫院就診後會拍個頸椎「片子」，報告上常常會看到「頸椎生理曲度變直"或是"頸椎生理曲度消失」的字樣，那麼頸椎生理曲度變直到底和誰關係最為密切呢？

人體第五頸椎的有效切應力最大，而且頸椎病也好發於第五、六頸椎，旺旺生理曲度變直與第五頸椎關係最為密切。且有相關資料顯示，第五頸椎歪斜的人，容易出現暈車，同時上臂疼痛、網球肘等也與第五頸椎密切相關。

暈車也與第五頸椎有關係

針對第五頸椎，我們可以做如下保健：

1、選取穴位按摩：

穴位

頸夾脊（分別位於第4、5、6、7頸椎棘突下旁開0.5寸處，每側4個穴，雙側共8個穴位），

頸百勞（大椎穴直上2寸，後正中線旁開1寸，淺層布有第四、五頸神經後支的皮支），

肩井（大椎和肩峰連線的中點處）

天宗（肩胛部，岡下窩凹陷中，與第四胸椎相平）

暈車者加內關，中脘，配合耳穴神門，賁門，枕，內耳等按壓（乘車前30分鐘按壓）效果更明顯。

網球肘者加曲池，手三里，外關。

2、功能鍛煉：取仰卧位，兩腳自然分開與肩等寬，雙手胸前交叉抱肩，右臂置於左臂之上，以肩、腳後跟為支點上抬身體呈弓形，同時兩臂用力內收兩肩，深吸氣屏住，直至憋不住時緩緩呼出，同時全身放鬆，保持此姿勢靜卧十秒鐘，而後雙手放鬆置於體側。

3、食療方：天麻10克，生薑10克，川芎10克，白芷10克，當歸10克，與魚頭一個同燉，治療網球肘。

4、推拿：針對頸項不適生理曲度變直者，囑患者取坐位，術者立於其後，單手拿揉頸項肌肉，以放鬆為度，點揉頸百勞穴，以酸痛能耐受為度，十到十五分鐘；沿著頸部兩側肌肉由上至下，以拇指按揉8-10次，最後囑患者深吸氣，同時將頭後仰，呼氣時回正，如此反覆5-8次。

症見暈車等暈動症者，可於乘車前30分鐘按壓耳穴，若已見暈車等現象，拿揉頸項部，以患者自覺頸項通暢舒適為度，一般15-20分鐘。點揉內關，中脘穴各10-15分鐘。

網球肘者，以肘部痛點及周圍為主，做按揉等手法，以使局部微熱、血液循環通暢為度。術者一手握患者肘部，拇指按於曲池穴處，一手握腕部，囑患者跟隨術者做屈伸肘運動，並左右翻轉，扭撥臂筋，以患者能耐受為度。