比消炎藥靠譜的潤喉止咳方，快為家人收了吧！

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小方養生

2016-12-07閱讀原文

★久咳不止：南瓜泥

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣引起，可通過食療來緩解。

方法：南瓜250克，蒸熟後搗泥放涼，加蜂蜜15克拌勻備用。早晚飯前空腹吃50克。

南瓜性溫、味甘無毒，潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰便秘。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

★如果孩子老咳嗽，可用黃豆水來調理

如孩子體質偏熱，易便秘，或者開始咳嗽。每天一劑黃豆菜心水。

黃豆五十粒白菜心一個煎服，每天喝一次，可以一直喝到痊癒。非常安全，還可以調理感冒期間虛弱的身體。

方法： 50粒黃豆，泡一小時，煮40分鐘，加一個白菜心，再煮5到10分鐘。

★超管用的6款潤喉茶

NO.1：羅漢果花茶

NO.2：金銀花茶

NO.3：玉蝴蝶茶

NO.4：薄荷

薄荷不僅是在餐桌上的點綴，薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液循環。

注意：薄荷不適合產婦和嬰兒食用。

NO.5：紫羅蘭

紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等；還對呼吸器官疾病起到一定的輔助治療作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。

NO.6：茉莉花

茉莉花淡雅的外表和迷人的香氣，很多人都愛，它作為中藥，藥效也不少。茉莉花作為花茶泡水飲用，可以起到抑制細菌的作用，內服外用，就可以對喉嚨起到止痛、消炎、清熱等功效。尤其是患有慢性支氣管炎的患者更適合喝。

★添加方法★

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