喝茶也能治病，不求人不求醫，自己動手泡一杯「治病茶」

但是近年以來，有越來越多的年輕人開始了解並飲用花茶。但是人們對花茶的療效了解多少呢？什麼時候該喝哪種花茶可是有很大講究的。

疏肝解郁喝什麼茶？月季桂圓茶可調理肝臟

《黃帝內經》認為肝是將軍之官，是主謀略的。我們的聰明才智能否最大限度地發揮，全看我們的肝氣足不足。如果肝氣足，人做事就會踏實、穩重；如果肝血虛、肝氣虛，人會非常容易煩躁、動肝火。

吳大真教授推薦一道養肝的茶——月季花桂圓茶。月季素有「花中皇后」之稱。月季味甘，性溫，入肝經，有活血調氣、消腫解毒的功效。桂圓味甘，性溫、平。桂圓富含豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質、多種維生素和礦物質，其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。二者結合更有補肝益氣之效，是非常適宜調理肝臟的茶飲。

月季花桂圓茶的做法：取月季花5朵，桂圓肉50克，蜂蜜適量。將桂圓肉切成小碎塊，月季花漂洗後切絲待用。燒開水，投入桂圓肉，3分鐘後，放入月季花，拌勻，稍煮片刻即可。喝時可以拌入蜂蜜調味。

心情煩躁不思飲食喝什麼茶？動手泡一杯「解郁茶」

心情煩躁的人經常會不思飲食，所以有「愁傷胃」之說，素馨花茶有養目和排毒養顏的功效，工作中經常接觸電腦以及想要舒緩肌膚疲倦的女性最適合飲用。婦女更年期情緒鬱悶者，也可適量飲用素馨花茶，有助於緩和情緒

動手泡一杯「解郁茶」：取玫瑰花、素馨花各6克，放入壺內先用溫水沖洗一遍，然後沖入開水，待溫後即可飲用。此茶被稱為「解郁茶」，因為玫瑰同素馨花一樣，有著疏肝解郁的作用，同時還可以理氣活血，治療肝胃氣痛、食少嘔惡。

失眠多夢喝什麼茶？一杯三七助你安心入眠

茶飲裡面，說起助眠不可不提三七。三七花能疏理經絡，有助氣血運行，氣血運行通暢，心、肝、脾等內臟之間陰陽達到了平衡，人的精神也能處於一個平和的狀態，所以，三七花水能夠起到幫助睡眠的作用。

選用乾燥的花蕾5～10朵，用滾燙的開水沖泡，第一泡先不要喝，用水除去花中的雜質，接下來泡茶的時候，可以適量加入一些蜂蜜；反覆沖泡過的三七花可以放在嘴裡咀嚼後吃掉，或者是儲存在冰箱里，等炒菜燉肉的時候放入一些，能夠起到活血化瘀的作用，這樣，先泡水，再食用，把三七花的功效充分運用到養生中，最大限度地起到保健作用。

疲勞倦怠喝什麼茶？緩解疲勞最有效的方式就是喝花茶

許多職場人士喜歡在午後泡上一杯香濃的花茶，看著裊裊上升的茶霧，心中的壓力和疲憊也隨之一掃而光。那麼，我們要緩解疲勞，可以選擇哪些花呢？人蔘花、金花、茉莉花、薰衣草、金盞花、紫羅蘭等都是上佳之選。但在諸多花茶中，薰衣草薄荷茶提神抗疲勞的功效是最好的。