學做督灸，養生防病，灸一灸，讓自己陽氣升起來，治病求己不求人
養生
04-07
將姜打好做成姜絨，乾濕適宜
用模板做好姜模板
將姜絨加熱使略高於體溫
開始督灸
糖尿病患者，高血壓患者，心臟病患者，高熱患者，出血性疾病患者不宜進行督灸療法，以往有重大疾病患者也不宜灸治。
適用於緩解因風寒、邪濕所致的頸、肩、腰、腿等關節疼痛及軟組織扭挫傷等所致的疼痛，對脊柱相關性疾病、類風濕性關節炎、腰椎間盤突出症、骨性關節炎、骶骨關節炎、老年性骨質疏鬆症、股骨頭壞死等疾病的治療有獨特效果，尤擅治療由強直性脊柱炎所引起的疼痛
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