菠菜这么吃，神奇很功效！用对了能省几万医药费……
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养生杂志
2016-12-08阅读原文
陈茂蒙
新九针学派传人
齐鲁伤寒学派传人
山东广播电视台特约嘉宾
山东中医药大学执业中医师
— 菠菜
小小的菠菜，在中医看来，药食同源，可生血、养血，常常被医师建议为日常补血的食材。而在营养学家看来，它还有其它多项对人体非常好的作用。
1.菠菜含有丰富的叶酸,可以帮助男人增肌；
2.菠菜内铁和叶酸能促进红细胞的合成，加快血液循环，更有助于男性重振雄风，提高生活质量。
方
法
壹
取鲜猪肝煮熟和菠菜放在一块拌一下，加适当的调料就可以吃了。一天吃一次，连吃7天左右；
对治：夜盲症。
贰
用料：鲜菠菜、锁阳；
做法：把这两味放一块加水浸泡半个小时，放到火上，开了锅半个小时左右，把汤滤出来；
食用：分早晚两次空腹温服，连喝三天即可收效。
功效：改善便秘。
编辑 | 养生君
本视频由《养生杂志》、
《一分钟谈健康》联合出品
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