養腎萬能膏 男女通用
健康
12-08
每天都堅持喝一碗,連續喝,以前的白髮不會複發,不僅白頭髮不見了,而且皮膚也會變白皙和光滑,氣色也比原來要好!好東西要大家分享,其實熬這個粥很簡單。
黑豆(1小把)
黑米(2把)
黑芝麻(1小把)
百合(10片)
薏仁(3把)
核桃(2個)
大米(2把)
紅糖
另外核桃也可以換成花生米。
以上是兩個人的量。
每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
喝這個粥三周多以後,指甲的小月牙也會增加,另外孩子喝粥以後,臉上也變得紅潤,身體也會很結實。
(來源:V每日新亮點)
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