缺乏運動或導致盆腔炎如何預防？

健康 12-09

盆腔炎是女性常見婦科疾病，導致女性患病盆腔炎因素有很多。例如流產以後出現感染、宮腔手術時出現感染等等，這些護理措施不當都會導致婦科疾病引發。但是對於生活中很多上班族女性來說，更不知道平時缺乏運動也可以導致疾病的產生。

盆腔是女性內生殖器及其周圍的結締組織，女性盆腔範圍包括生殖器官（子宮、輸卵管、卵巢）、盆腔腹膜和子宮周圍的結締組織。盆腔腹膜發生的炎症，炎症可局限於一個部位，也可以幾個部位同時發生，可分為急性和慢性兩種。所以保護盆腔很重要，而一些女性缺乏運動，這就很容易讓盆腔炎有機可乘了。

盆腔炎的範圍主要局限於輸卵管、卵巢、和盆腔結締組織常見的有以下類型：

一、輸卵管炎：是盆腔炎中最為常見的。輸卵管粘膜與間質因炎症破壞，使輸卵管增粗、纖維化而呈條索狀或進而使卵巢、輸卵管與周圍器官粘連，形成質硬而固定的腫塊。

二、輸卵管積水與輸卵管卵巢囊腫：輸卵管發炎後，傘端粘連閉鎖，管壁滲出漿液性液體，瀦溜於管腔內形成輸卵管積水。有明輸卵管積膿的膿液吸收後，也可形成輸卵管積水。如果同時累及卵巢則形成輸卵管卵巢囊腫。

三、慢性盆腔結締組織炎：炎症蔓延到宮旁結締組織和子宮骶韌帶處最多見。局部組織增厚、變硬、向外呈扇形散開直達盆壁，子宮固定不動或被牽向患側。

盆腔炎預防：

（1）婦科檢查、分娩、流產、人工流產時，要注意清潔衛生，用具和器械要嚴格消毒，防止感染。

（2）要注意性生活的衛生，夫妻雙方均應清洗外陰，防止將病菌、黴菌、滴蟲等病原體帶入陰道，進而引起盆腔炎。經期和產後60天內，嚴禁性生活。

（3）平時要經常清洗外陰，勤換內褲，經常保持外陰部的衛生。同時要加強營養，注意休息，調節情志，適當運動，增強體質和抗病能力。

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