月子裏手把手教你躺著哺乳姿勢，既輕鬆又有效，准媽媽必學技巧！

剛下奶的第一天，婆婆就跟我講一定要克服萬難學會躺喂，這能讓我在漫長的哺乳期輕鬆很多。婆婆這方面是相當有經驗的。在她手把手指導下，用了將近3個月才把躺喂徹底整舒服了。不得不感慨下：哺乳的姿勢也並非看了學了馬上就能讓自己舒適的，需要媽媽的耐心一點點去琢磨，一點點讓自己的身體去適應才是關鍵，如果稍覺不適就放棄，那麼很可能就失去了這個寶貴的方法了。

一、躺著餵奶的姿勢

一路過來也和很多媽媽一樣糾結過這樣躺喂會不會壓到乳房形成阻塞？

我的奶最初一直很多，但是這麼餵了一年多也沒有造成這個問題。?只是長期左側身，導致寶寶吃左邊的多，右邊少，所以到現在都是左邊奶多，右邊奶少。不過寶寶吃飽是關鍵，哪邊多哪邊少也沒問題了。

經過一步步適應一步步改良，現在晚上餵奶基本上不用清醒了，寶寶也適應了，餓了就會很配合地側過來誒誒2聲找奶，我躺過去，她自己就能很熟練地摸索到奶奶了。?她吃完，我就躺回去繼續睡。每天早上起來我都想不起晚上餵了幾次。

把摸索出來的點小心得整理成看圖說話就比較明了了。哺乳之路很長，媽媽輕鬆很關鍵.

二、有很多媽媽都在問冬天怎麼辦？還有夜間哺乳需要裸睡么？

夜間哺乳不用穿哺乳內衣，但最好穿一件哺乳衣，防止手臂受寒。

我說說我冬天餵奶吧：

在廣州的冬天比較暖和。回老家就感受到非常的寒冷了，而且老家也沒有暖氣。採用這種姿勢哺乳的話，睡覺的時候寶寶的頭部會低於我很多，同蓋一床被子的話，寶寶容易被捂住，所以我和寶寶是分開蓋被子的。

我把我的被子和寶寶的被子一高一低對接了，用針線作了幾處固定（和最後一張圖的被子情形差不多，只是兩床被子重疊部分沒有這麼多）。我睡覺的時候會在哺乳衣外面穿件羽絨內膽，這樣晚上伸出那條手臂和肩膀也不會冷。喂完奶就縮回被窩。

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