四種導致難產的食物，孕媽們你們有沒有吃過

健康 04-02

我是一個寶媽，我生我女兒時難產，在醫院待產室里痛了三天三夜，那時痛得我站也不是坐也不是睡也不是，吃什麼吐什麼，就連白開水都喝不下去，那時的我想死的心都有，現在回想都不敢要第兩胎了。

因為我第一胎是女兒，重男輕女的婆婆總是要求我生第二胎，我的壓力實在是太大了。第一擔心我又生個女兒，第二就是怕難產啦。後來我從朋友那了解到，其實造成孕婦難產的原因與飲食也有密切的關係，有些食物對於孕婦而言就是毒藥，長期食用這此食物就容易導致難產的發生，那麼為了預防孕婦難產就應該避免食用哪些食物呢？

造成難產的食物如下：

一、黃芪燉雞

這個名字聽起來好像很補，但是孕婦最好不要喝。雖然黃芪燉雞具有良好的滋補益氣的功效，非常適合氣虛的人食用，但對於臨產的孕婦就不適合了，因為這食物會干擾到妊娠晚期胎兒的正常下降的生理規律，從而造成難產的現象。

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二、鹹魚

也許有些孕婦口味變重，喜歡吃鹹魚。但是鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，在進入人體後會被轉化為致癌性很高的二甲基亞硝胺，並且會通過胎盤作用於胎兒。因此孕婦不宜食用鹹魚。

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三、酸性的食物

很多孕婦在孕早期，很喜歡吃些酸性的食物，以緩解孕期嘔吐現象，甚至有人還會濫用一些酸性藥物止吐。實際上，孕期多吃酸性食物並不利於母嬰健康。這是因為酸性食物和酸性藥物是造成畸形兒的元兇之一。

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四、熱性香料

熱性的香料其實就是指諸如花椒、辣椒粉、胡椒、桂皮、五香粉等這一類調味品。孕婦在孕期腸道會比較乾燥，如果吃了這些刺激性的調味品的話，造成孕婦便秘或者糞石梗阻，最後導致難產的。

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難產吃哪些對身體好？

1、妊娠早期：許多孕婦都會有噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。這個時期孕婦要通過採取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要注意飲食的營養質量，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳製品、豆製品、新鮮水果和蔬菜。

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2、妊娠中期：早孕反應消失、食慾增加。此期正是胎兒迅速生長發育的階段，尤其是大腦發育。這個時期的飲食安排，既要重視營養的質，也要保證營養的量，做到吃飽吃好。要注意多食富含蛋白質、維生素的食物，同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐乾等。

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3、妊娠晚期：胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素的補充外，還要注意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時期要注意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、干蝦皮、黑木耳、豆腐乾、花生米等食品。

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