跑完這400米障礙你可能會暈船
來源：中國軍網-解放軍報
啥？400米障礙不是個陸上運動咋還能暈船？如果看到標題的第一反應是這個，我敢肯定你不是一名海軍戰士。因為我所說的、讓人暈船的400米障礙是海軍特色訓練科目。
有圖有真相，我們先來看看打著海軍logo的400米障礙都有啥！
闖關開始，請自動腦補配樂《超級瑪麗》。
跑道全長400米，分四段設置，共設15個障礙物。
第一段
障礙物一：舷梯
周圓攝
舷梯是跑上去的，下來可是「滑」下來的，練的就是速度！
障礙物二：通道含水密門
周圓攝
窄小「崎嶇」的通道強化了新兵對艦艇工作生活環境的適應性。
障礙物三：舷梯
第一個訓練的是「下」，這個訓練的是「上」。
周圓攝
障礙物四：消防設備
周圓攝
這個錘鍊的是戰士的艦艇滅火防救能力。
障礙物五：軟梯
來永雷攝
現在軍艦上都有直升機了，練這個很有必要！
第二段
這一階段，主要是提高新兵適應艦艇海上作戰環境能力和緊急情況下對防救逃生環境的適應性訓練。
障礙物六：搖擺平台
周圓攝
當你按「S」型的路線跑起來的時候，這個看上去友善的平台就會左右搖擺起來。為什麼不管誰跑起來我都覺得像成龍在拍《警察故事》呢？
障礙物七：魚雷發射管
周圓攝
報告，魚雷填裝完畢，請示發射！
障礙物八：軟橋
來永雷攝
這個是戰士們最「眼暈」的一環！不過練好這個能提高身體的平衡能力，到了艦上暈船的幾率就會減小啦！
障礙物九：晃動橫梯
周圓攝
海軍特色，就是不斷強化「海上漂泊」的感覺，等真的到了海上就適應了。
第三段
這一階段的設施主要強化新兵海上作戰環境、搶灘登陸的適應訓練及登陸作戰環境的適應性訓練。
障礙物十：阻絕牆
周圓攝
告訴我，翻越阻絕牆的時候，你的內心是不是這樣的——沒有什麼能夠阻擋，我對自由的嚮往……
障礙物十一：連續矮牆
周圓攝
別看是矮牆，也需要技巧和節奏，畢竟「過」不是目的，而是要以最快的速度通過。
障礙物十二：波浪坡
周圓攝
誰說「上山容易下山難」的，明明都很難的好嗎！
障礙物十三：低樁網
這個障礙好不好過迷彩褲最有發言權。進入學兵大隊4個月，有的人已經穿壞4條迷彩褲了。
周圓攝
第四段
這一階段依舊是強化登陸作戰環境的適應性訓練，我們來看看還有什麼「花樣」。
障礙物十四：模擬淺灘
周圓攝
海軍400米障礙中唯一有水的一環。
障礙物十五：模擬沙灘
周圓攝
說出來你可能不信，對於即將「登陸」的戰士來說，眼前的沙灘是所有關卡里讓人感覺最累的一關！
400米障礙作為基礎訓練科目，原來在所有軍種都是一樣的訓練模式。直到後來北海艦隊訓練基地學兵四大隊創新訓練方法，將基礎訓練與日後的戰鬥崗位相結合，才有了現在的海軍特色400米障礙。後來的後來，海軍特色的400米障礙就從劉公島走向了全海軍。
什麼，你想體驗一下？那就加入中國海軍吧！
（作者：周圓 來永雷）
請您繼續閱讀更多來自 解放軍報融媒體 的精彩文章:
獵潛艇換護衛艦，幾多歡喜幾多愁兒子滿月：西沙兵哥含淚給妻子寫了一封信推進特戰化訓練 讓軍中尖刀更鋒利喬良：美軍為什麼一定要在28分鐘內打遍全球？周小平：在南海島礁目睹戰機起飛，是一種怎樣的感覺？
※什麼？600米障礙？沒錯！600米障礙！你跑過嗎
※她從120斤到80斤，別讓15％人都會得的「進食障礙」抓住你
※火箭想要安東尼，但這8000萬先生卻成了交易障礙？
※40％-60％的人性功能障礙多因這2點！你中招了嗎？
※你一天竟然踩到了這麼多高壓線，全球約有1140萬人患心理障礙
※400米障礙場的求生之路：寧跑五公里，不跑這400米！
※我國聽力障礙者2780萬
※兵哥喊話：跑的不是400米障礙，跑的是人生！
※最瘦時50斤，最胖時200斤，她是個進食障礙者！
※重磅！保羅剛走21+8神獸就要續約！最大障礙離隊！5年1.75億他才是核心！
※心智障礙孩子們的42.195，誰說他們不是強者？
※沒看過解放軍女兵跑400米障礙的，可以來看美國女兵訓得咋樣
※女孩買不起馬，只能騎牛過癮，10多年後騎牛能越過1米高的障礙物
※6500例樣本揭示：青少年得了「精神障礙」有多可怕？
※想要孩子遠離社交障礙，這3點你可不能錯過！
※中國40％人群有睡眠障礙！你是不是其中一個？
※輕鬆跳過2米多障礙物，這種逆天彈跳力，你想擁有嗎！
※48歲大校和戰士比肌肉，單杠360度旋轉，400米障礙2分鐘
※跑400米渡海登島障礙是怎樣的體驗？