晚上睡覺，到底能不能戴文胸？

夏天馬上就要到了，在炎熱的夜晚，光著身子躺在床上入眠，涼爽舒適睡得香。但是問題又來了，脫光衣服裸睡，「光」到什麼程度最健康？對於女生來說，要不要穿文胸和內內呢？

文胸：

關於「戴著文胸睡覺會不會對健康有害」的爭議，似乎從沒停止過，曾經一度盛傳晚上睡覺戴文胸會增加乳腺癌的發生風險。

晚上睡覺戴文胸，真的危害健康？

美國西雅圖癌症研究中心於2014年的進行的一項研究結果顯示，尚未發現文胸因素（包括罩杯大小、穿戴時間和頻率、有無鋼圈和首次穿戴年紀）與乳腺癌有任何聯繫。

美國克利夫蘭醫院的醫生Holly Pederson也表示，迄今為止，沒有任何證據證明，24小時不間斷地戴文胸（包括任何類型的文胸）會對健康造成危害。

晚上睡覺戴文胸，能讓咪咪更挺拔嗎？

有些女生認為睡覺不摘文胸能夠讓咪咪更加傲人挺拔。然而Pederson認為，這種說法也是錯誤的。隨著年齡的增長，女性咪咪的乳腺組織逐漸被脂肪取代，因此會變得下垂，這是自然規律，不是時刻戴著文胸就能改變的。

晚上睡覺，到底要不要摘文胸呢？

都可以，舒服為標準。如果你不希望胸部被束縛，可以摘掉它；如果你覺得咪咪被固定在某個位置才有安全感，戴著睡覺也無妨，可以選擇無鋼圈的文胸，避免產生勒痕。

內內：

很多女生會覺得睡覺不穿內內羞羞噠，但事實上，無論男生女生，睡覺不穿內內才最有利於健康。

Alyssa Dweck博士所做的一項研究結果顯示，穿內褲睡覺會抑制胯襠部的自由呼吸，並導致汗水和細菌在此處聚集（夏季尤其嚴重，更年期有潮熱癥狀的女性更容易受此困擾），進而引起感染和發炎，也會影響男性的生育能力。

如果你實在無法接受裸睡，盡量選擇大而透氣的內褲（可以試試你媽媽的尺碼），並讓你的私處保持涼爽、清潔。

Via：womenshealthmag.com & womansday.com

原標題：Is Sleeping in Your Bra Bad for Your Health？ & Why You Should Never Sleep in Your Underwear？

原作者：Alisa Hrustic & Emma Louise Pritchard

翻譯：大蘇

版權聲明：本文為春雨醫生原創稿件，版權歸屬春雨醫生所有，未經授權禁止轉載，授權與合作事宜請聯繫reading@chunyu.me

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