緊急提醒!木棉花千萬別隨便撿來食用，居然含有....
踏進4月，天氣開始變暖了，
小編不經意間抬頭一看，
發現懷集的木棉樹開花了！
洗凈晒乾後煮水喝，
這個也是懷集人春季里
最日常的祛濕方子。
據醫生介紹，木棉花能清熱祛濕、健脾和胃，煲湯、入葯對於慢性腸胃疾病確有療效。
但是小編還是要提醒一下大家，新鮮的木棉花不可直接食用，應當放在太陽下自然曬乾，只有當它徹底被曬乾時，花朵裡含有的生物毒素才有可能去掉，避免食物中毒的可能和危險。
晒乾？沒那麼容易！
懷集天氣潮濕，掉落在地上的木棉花容易摻入雜質和蟲卵，花瓣容易發霉。自己撿的木棉花不一定能完全晒乾，進食濕木棉花反而會惹「濕」。
生長在大路旁的木棉花受尾氣污染比較嚴重，可能對身體健康造成影響，我們應盡量避免食用。因此還是建議大家要醫院或者正規藥房購買，吃起來也放心！
看到這裡，
你是不是已經在想
好看的木棉花能煲出什麼靚湯
你瞧，善解人意的小編
這就給大家推薦幾個
用木棉花煲的靚湯
木棉花龍骨祛濕湯
食材：龍骨600克，赤小豆適量，眉豆適量，干木棉5朵，蜜棗少許，陳皮少許，薑片，鹽適量。
步驟：
1、將龍骨和薑片放在一起，下入開水鍋中焯去血水，洗凈待用；
2、赤小豆和眉豆用清水浸泡，蜜棗和陳皮洗凈，木棉洗凈待用；
3、所有食材放入湯煲中，加入開水；
4、再次煮開後轉為小火煲煮2小時左右即可。
木棉花生地下火湯
食材：豬瘦肉300克，紅蘿蔔100克，生地50克，木棉花50克，陳皮1塊，鹽適量。
步驟：
1、將生地，木棉花和陳皮洗凈，瘦肉洗凈後切塊待用；
2、鍋中加入清水，煮開後放入瘦肉煮2分鐘撈出，洗凈待用；
3、砂鍋中加入適量清水，大火燒開後放入所有的食材；
4、再次燒開後轉為小火煲煮1小時，然後加鹽調味即可。
木棉三花飲
食材：干木棉花瓣15克，金銀花10克，白菊花10克。
步驟：木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈;加水煮沸，可代茶飲。
功效：木棉花、金銀花和白菊花都有清熱作用，木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。
木棉花陳皮粥
食材：木棉花30克，陳皮10克，粳米100克，蜂蜜適量。
步驟：木棉花和陳皮洗凈，加水煎汁，去渣待用；粳米洗凈，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時，加入適量蜂蜜，稍煮即成。
功效：健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。木棉花具清熱利濕、解毒止血之功效，陳皮和蜂蜜能潤肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利濕和潤肺止咳的功能，對年老氣虛者尤為適用。
看到這裡，
有些吃貨還不滿足
春風一吹，
吃貨們似乎就聞到了野菜的氣息
春季踏青吃野菜正當時
那麼
我們身邊有哪些美味的野菜呢？
艾草
艾草具有苦燥辛散，能夠溫經脈、理氣血、止冷痛、逐寒濕等多種功效，為婦科的良藥。客家人特別喜歡艾草，艾葉、艾桿、艾莖都可以作為食材。清明前後是採摘、食用艾葉的最佳時節，這個時候的艾葉鮮嫩，可以採摘用來做艾葉煎蛋，做艾粄。
竹筍
竹筍自古被當作「菜中珍品」。竹筍是客家傳統佳肴，味香質脆，食用和栽培歷史極為悠久。竹筍性味甘微寒，具有清熱消痰、利膈爽胃、消渴益氣等功效。竹筍還含大量纖維素，不僅能促進腸道蠕動、去積食、防便秘，而且也是肥胖者減肥的好食品。
馬齒莧
田間地頭有很多馬齒莧，是非常好的野菜之一。馬齒莧很難晒乾，就是放在太陽底下很多天都曬不死，生命力極其頑強。馬齒莧的吃法可以用開水燙熟後，調上自己愛吃的調料拌著吃。但我最喜歡吃的是將馬齒莧製成霉乾菜燒肉吃，即將馬齒莧用開水燙2分鐘後，放到太陽下晒乾後即可。
蕨菜
蕨菜又叫拳頭菜、貓爪、龍頭菜。喜生於淺山區向陽地塊，多分布於稀疏針闊混交林。其食用部分是未展開的幼嫩葉芽。蕨菜野生在林間、山野、松林內，是無任何污染的綠色野菜，不但富含人體需要的多種維生素，還有清腸健胃，舒筋活絡等功效。
蕨菜食用前經沸水燙後，再浸入涼水中除去異味，便可食用。經處理的蕨菜口感清香滑潤，再拌以佐料，清涼爽口，是難得的上乘酒菜。還可以炒吃，加工成乾菜，做餡、腌漬成罐頭等。
薺菜
薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，鈣、鐵含量也較高，具有清熱止血、清肝明目、利尿消腫的功效。辦公室白領易產生乾眼症，薺菜中含有豐富的胡蘿蔔素，多吃薺菜能預防乾眼病，也可以減輕眼睛乾澀的不適癥狀。
由於薺菜性涼，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不成形、經常比較稀的人。
最後，小編還要再嘮叨一句食用野菜，最好在市場購買，千萬不要在難以辨別的情況下食用，很可能誤食野菜中毒！大家安全至上為好。
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