木棉花的三種保健功效極佳的食療方

木棉花是一種非常美觀而且藥理作用非常好的一種植物，木棉花的食用方法有很多，可以製成很多的食療方來進行服用調理滋補身體，接下來本文將為大家做出詳細的介紹，推木棉花的三種保健食療方，希望可以對各位提供一些參考，進一步地了解木棉花。下面我們就來了解一下！

木棉花陳皮粥

原料：準備三十克新鮮的木棉花，十克陳皮，一百克粳米，適量的蜂蜜。

製作：木棉花和陳皮洗凈，加水煎汁，去渣待用；粳米洗凈，加水和木棉花陳皮汁煮粥；待粥快成時，加入適量蜂蜜，稍煮即成。

功效：木棉花陳皮粥營養價值高，經常服用有益健康，可以健脾祛濕，涼血止血，潤肺止咳。

木棉花具清熱利濕、解毒止血之功效，陳皮和蜂蜜能潤肺止咳，粳米能健脾益胃。三者合用，更增加健脾利濕和潤肺止咳的功能，對年老氣虛者尤為適用。

木棉三花飲

原料：準備十五克干木棉花瓣，十克金銀花，十克白菊花。

製作：先把木棉花瓣、金銀花和白菊花洗凈；再加水煮沸，可以當作茶來飲用。

功效：飲用木棉三花飲可以清熱解毒，涼血止痢。

木棉花、金銀花和白菊花都有清熱作用，木棉花清熱涼血、金銀花清熱解毒、白菊花清肝明目，三者合用更增加清熱涼血和止痢作用。在暑天，常飲本飲，還有解暑之功效。

木棉花鯽魚湯

原料：準備一條半斤重的鯽魚，三十克新鮮的木棉花瓣，五十克蘑菇，三十克竹筍尖，適量的蔥白、生薑、黃酒、鹽、胡椒粉、味精。

製作：鯽魚去鰓和內臟、洗凈，瀝干水分；木棉花瓣洗凈、控水；蘑菇、竹筍尖切片；鍋中油熱時，先放入生薑、蔥白煸出香氣，再把鯽魚放入鍋中煎透，加水，並放入蘑菇、竹筍、木棉花瓣、黃酒和胡椒粉，共煮；最後以味精、鹽調味盛盤。

功效：經常喝木棉花鯽魚湯可以健脾養胃，清熱利濕，涼血止血，保健效果非常好。

木棉花和鯽魚都能清熱利濕，鯽魚還能健脾養胃，加上蘑菇和竹筍則味更鮮美，蘑菇中的多糖還有增加機體免疫力和抗癌之功效。

以上所介紹的這三款木棉花的食療方大家可以借鑒，平時生活中經常服用幫我介紹的這幾種木棉花的食療方可以起到非常好的滋補調理作用，對於身體健康的益處是很多的，製作的方法大家可以參照上文的介紹來進行，過程並不複雜，希望本文對大家有所幫助。

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