做好這10點，和前列腺增生徹底說再見！

健康 04-25

70歲的胡爹爹近2月感覺精神不振，老伴很擔心，原來胡爹爹近期夜尿頻繁，嚴重影響了睡眠質量，有時晚上要起夜7～8次，但每次尿量不多，還出現排尿困難。胡爹爹到醫院就診，被診斷為前列腺增生症。

泌尿外科專家介紹，前列腺增生是老年男性的常見病和多發病。其主要癥狀以尿頻、夜尿增多、排尿困難、排尿不盡為主要特點。如受涼、勞累、飲酒、憋尿或感染等誘因，極易引起尿瀦留，給患者造成極大痛苦。因此，前列腺增生症的預防保健非常重要。

做好這10點，和前列腺增生徹底說再見！

如何進行預防呢？

專家建議：

1、患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿瀦留。

3、少食辛辣刺激性食物，既可導致前列腺充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

5、避免久坐，經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

6、慎用藥物，有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或蕞好不用某些藥物。

7、適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成結石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8、應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石症等。

9、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。

10、定期在醫院隨診，定期行前列腺相關檢查：肛診、前列腺彩超、PSA等，合理用藥。、

文章來源問大夫網站武漢市漢口醫院

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