跟「哮喘」說拜拜，只需要這麼做

哮喘是目前來說非常普遍的一種疾病，而且這個疾病的危害也是非常的嚴重的，所以朋友們一定要做好相應的預防工作，避免一些傷害到我們身體的情況出現，那麼，應該怎麼預防哮喘呢？一起看一下吧。

哮喘的預防措施

1、避免接觸過敏原

有30%～40%的哮喘患者是可以去醫院檢查出過敏原的。塵蟎、貓狗的皮垢、黴菌、花粉、牛奶、禽蛋、羽毛、棉絮、真菌等都是常見的過敏原，要避免在日常生活中接觸它們。

2、預防感冒

很多人經常感冒卻又不進行治療，殊不知感冒最容易導致哮喘的發生。感冒和上呼吸道感染(尤其是病毒感染)是最常見的誘因，冬春季節或氣候多變時表現的更為明顯。對於流行性感冒，可以考慮通過接種流感疫苗來進行預防。避免吸入刺激性氣味，煙、塵、汽油、油漆等氣味以及冷空氣都可能會刺激支氣管黏膜，從而導致支氣管平滑肌痙攣，誘發哮喘。

3、避免過度勞累

勞累過度也是會導致哮喘發作的，哮喘發作跟劇烈運動也有關係。激烈的或長時間的體力勞動，緊張的競技性運動，也會誘發哮喘。因此要注意休息，不要過度勞累，平時可以多鍛煉，這樣可以改善睡眠質量。

溫馨提示：得了哮喘如果治療不當，會給患者的身體帶來嚴重的危害，而且哮喘反覆發作起來會讓患者朋友痛苦不堪，嚴重傷害患者的身心健康，影響患者的工作及生活，病情嚴重的還會伴隨患者終身，因此患者朋友一定要及時的選擇專業的醫院進行治療。當然了，在平時生活中也要積極預防，保持身體健康。

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