春季不排毒一年堵不通，別錯過最佳時機！

春季不排毒，一年堵不通

一：腸毒被血液吸收並滲透至全身後，會對五臟六腑形成嚴重的損傷，進而影響身體的健康和容顏的美麗。

二：腸毒可以降低肺部對灰塵、金屬微粒的過濾功能，易出現暗瘡、皮膚枯黃、口澀散發異味等問題。

三：腸毒加重了肝臟的解毒負擔，從而使肝火上升，面色黑黃、生長色斑、並使人體抵抗力下降。

四：腸毒會使皮膚提前衰老，，出現皺紋、眼袋、色斑等問題，同時皮膚顯得粗糙、乾燥 或過油的現象。

五：腸毒會使皮下脂肪細胞周圍淋巴液中的毒素堆積，從而形成脂肪堆積臃腫肥胖。

六：腸毒會反過來影響胃腸的消化及排泄功能，易形成便秘、腹瀉、小腹過胖、口臭等問題。出現思維遲緩、失眠多夢、疲倦乏力等現象。生活規律紊亂，皮膚也變的枯黃、粗糙、缺乏彈性、色斑暗瘡叢生。

七：腸毒會使血粘度、血脂、甘油三酸脂增高，增加患心腦血管病和結腸癌的機率。

八：腸毒還會引發：內分泌失調、氣血不暢，更年期提前，加速老化。

肝膽腸排毒是健康首選 長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊張、不規律的生活、超負荷疲勞，失眠、酗酒，抽煙，濫用藥物等都將導致肝臟腸功能降低，最直接影響的是膽汁的製造與分泌。不正常的膽汁分泌進而演變成肝結石阻塞肝臟，肝膽阻塞終將導致各種疾病的產生。將阻塞在肝臟裡面的廢物排除，使膽汁可以更順利地排出，肝臟可以更快地恢復機能。

中西醫認為：便秘是萬病之源。《千金要方》說：「便難之人，其面多晦」。《論衡》說：「欲要長生，腸中常清；欲要不死，腸無渣滓。」道家說：「若要不死，腸中無屎；若要長生，小便常清」。中醫說：「欲無病，腸無渣；欲長生，腸常清」。

人體衰老的一個重要原因是腸源性毒素進入血液，破壞組織器官功能所致。肝臟和腸道的功能不健全是一切疾病的根源。

請您繼續閱讀更多來自 營養師宋芊默 的精彩文章:

※一年一度春筍季，可別錯過了
※不同時間段的母乳成分一樣？別錯過最佳時機！
※端午九毒日，最毒的時候，也是排毒的最佳時機，有風濕的別錯過！
※秋冬季，別錯過了最佳的增肌時期！
※它是脂肪的剋星，每晚一杯，三伏天是減肥最佳時機，別錯過
※痔瘡秋治別錯過時機，做到這4點，痔瘡定會消失不見！
※在飛機上看日食奇景，一輩子也遇不到幾次！別錯過了
※生薑加一寶，夏天沒煩惱，別錯過了最好的時間
※時髦精別錯過的秋季內搭，擋不住的美！
※在你的不知覺中，已經錯過了很多機遇，別錯過這次機遇，教你把握機遇
※入秋了，你可別錯過全年暖身調氣血最好的時機
※一天中最佳養生時段 可別錯過！
※四月不吃它就太虧了，它現在最肥最鮮美，好吃易做別錯過！
※備孕夫妻別錯過每月重要的這幾天，抓緊時間「造人」，一定錯不了
※你不可不知的，幾個日常減肥餐別錯過
※三伏天還在沒精神嗎？每天喝碗它，比綠豆湯還有效，別錯過時間了
※小米要搞事情，一年只有這一次，別錯過了
※三伏是冬病夏治最佳時機，三伏不養背，冬天要遭罪！千萬別錯過！
※夜聽 | 別錯過了最好的時光