女人坐不好月子會影響到後半輩子的健康

生完孩子以後是需要坐月子來調理身子，使子宮儘快恢復。因為子宮會影響將來身體的健康狀況的。使子宮恢復到真空狀態後，荷爾蒙分泌會特別活躍，對血液和淋巴循環有所幫助，會使產婦的面貌新鮮潤澤，皮膚光澤有彈性。也因此，坐月子會帶來許多好處，如：減少皮膚黑色素，減輕近視讀數，長身高等。所以說，坐好月子，是一個女人的重生，一點也不為過。但也有許多產婦月子坐得不理想的，影響了後半輩子的健康狀況。

許多現代女性認為坐月子只是古人迂腐的一種思想，外國女性都不用坐月子也一樣沒問題。孰不知，外國女性在產後衰老得快，身上會有許多斑。坐月子應該去其糟粕取其精華，一些不科學的我們可以摒棄。

例如，老一輩人是不允許月子期間洗澡洗頭的。這個可以摒棄。因為在老一輩人的時代，洗澡的條件是不好的，容易使產婦進風著涼。要知道，產後是最忌諱進風的，這是對產婦健康極其不利的。但是現在洗澡的條件日益改善，不進風是可以做到的。只要注意沐浴時用的水必須要是燒開過後逐漸冷卻的溫水。不應用冷熱混合水。未燒開的水中有許多細菌會進入產婦身體引起後患。

坐月子期間盡量少抱小孩，若是餵奶，盡量側躺著喂。也盡量少坐著或站著。因為坐月子期間關節是打開的，抱小孩會增加關節負擔。

產後要綁腹帶。產後子宮騰空，內臟失去支撐會自然下垂，這是所有婦女未老先衰的根源。所以綁腹帶是為了不然其他器官下垂，給肚子恢復時間，也可改善體型。

飲食方面則需要忌口人蔘，韭菜，否則會退奶。枸杞也需忌口，因為能提精氣，無法使產婦靜心休養。若產婦身體浮腫，可食用紅豆粥消腫。

願每個媽媽在產後擁有自己的健康可愛的寶寶之後，還能收穫不一樣的人生！

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