傷腎之事與傷腎之物

▌傷腎之事

1、暴飲暴食；

2、常常憋尿；

3、濫用鎮痛葯易引發腎侵害；

4、過量服用某些中草藥：雷公藤、關木通等；

5、飲食太咸，導致血壓升高引發腎病；

6、酒後喝濃茶；

7、吃過於鬆軟的麵包：麵包中有添加劑溴酸鉀，會侵害腎臟；

8、過度喝飲料；

9、飲水過少：尿量就會削減。

▌傷腎之物

1、肥肉。會讓血管變窄。

2、高脂牛奶。易患前列腺癌。

3、精麵粉。前列腺增生。

4、黃豆。影響男性性徵。

5、豬腰。影響受孕。

6、咖啡。減低性慾。

7、豆腐。影響男性生殖系統。

8、奶茶。會對精子的活躍性產生負面影響。

9、油炸食物減少男性荷爾蒙分泌。

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