盡善盡美：調整心態，不過分求完美
子謂《韶》：盡美矣，又盡善也。希望能完美的解決問題或事情，是人的一種正常心態，對此無需擔心。但，過度苛求完美，而不考慮自己的能力和實際情況，就屬於一種病態的完美主義心理。俗話說：金無足金、人無完人。因此，過分追求完美，豈不是庸人自擾?
【出處簡介】：出自《論語·八佾》。子謂《韶》：盡美矣，又盡善也。
【詞義解釋】：意為極其完善，極其美好。形容事物完美得毫無缺陷。
【故事介紹】：
據《論語·八佾》記載，在孔子35歲的時候，魯國發生了內亂，於是孔子便帶著他的學生逃到齊國去避難。
由於孔子對音樂頗有研究，因此，有一天，齊國的樂師專門為他演奏了虞舜時代的樂曲《韶》，孔子聽得非常入迷，覺得這首曲子不僅旋律動聽，而且很有內容。
聽完樂曲後的一段時間內，他還反覆回想著曲調，甚至在吃美味時都沒有品出其味道。
不久以後，孔子又聽樂師演奏周武王時代的樂曲《武》，卻認為這首曲子雖然曲調很美，但卻缺乏內容。
後來，有人問孔子對這兩首樂曲的看法，孔子就回答道：「《韶》這首曲子無論是樂曲形式，還是內容都非常好，可以說是盡善盡美;但《武》這首曲子則只是曲調形式很優美，內容卻不是很好。」
【心理啟發】
之一：希望能完美的解決問題或事情，是人的一種正常心態，對此無需擔心。
之二：如果做任何事情，都過度苛求完美，而不考慮自己的能力和實際情況;而一旦不能達到，就鬱鬱寡歡、頻頻苛責自己或他人，就屬於一種病態的完美主義心理。
【心理康復】
之一：第一種情況無需擔心。相反，這種心理往往還能鞭策人們努力向著理想奮鬥，最終實現成功。
之二：第二種情況如果經常出現，且程度較重，就應及早進行糾正，其方法主要有：
1、正確評價法。要正確評價自己的能力以及客觀環境，制定合理的目標和計劃，注意追求的目標不要過高。
2、修正目標法。對於即使竭盡全力也無法實現的目標，應平衡心態，適當進行修正或放棄。
3、音樂治療法。過分追求完美的人，往往神經緊張，對人對己要求過高，可以通過聽一些舒緩優美、曲調高雅的音樂，加以調整。
4、缺陷認識法。要客觀認識事物，看到任何事物都是存在缺陷的。比如，即使是號稱「愛與美之神」的維納斯，其雕像也是斷臂的;因此，我們應調整自己的心態，不要過分追求完美。
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