如何擺脫失戀的痛苦
失戀總是會讓人百感交集。用盡心思喜歡一個人，結果那人卻說分手就分手，說轉身就轉身。這種痛苦如果不是自己經歷過，還真不知道自己竟然會如此地在意一個人。如何擺脫失戀的痛苦？
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首先，你要接近你的鐵哥們或者閨蜜們
朋友的價值往往在你落魄那個時候體現的最真切。哪些在你失戀時幫助你站起來的人，往往就成為你生命的一部分。當你失戀的時候，如果你不是跟他們聊，其它的人也沒有耐心聽，或者根本聽不懂你在說什麼。也只有他們最懂得你的心思，明白你在想什麼。當你接近他們的時候，就會慢慢地通過交流來分擔自己內心的焦慮，讓自己不至於感覺到太孤單。有人分享的痛苦，痛苦至少已經減輕了一半。
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其次，要懂得好好想一想自己的事情
你有沒有因為戀愛而荒廢了自己的主業。這個時候也是時候清醒了。你該好好地想一想自己的事情，要知道只有你的努力不會背叛你。其它人之所以辜負你，背叛你，是因為對方還不能站在你的位置替你考慮那麼多。人都是有思想的，你所謂的愛情觀也許對方不能夠理解和接受，對方需要的愛情觀也許你也無法按照他期望的標準體會。所以，任何時候不要荒廢自己的興趣愛好，不要荒廢自己的理想，即使什麼都不在了的時候，這些還是不會背叛你。
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再次，要學會放鬆自己
在失戀中自己一定會感覺非常的疲憊。因為失戀受挫而感覺心理疲憊。這個時候沒有人能夠喚起你的激情和鬥志，之所以這樣精神頹廢，是因為你把失戀等同於失去了一切。其實失戀只是你人生中很微小的一個挫折。沒有一個人是一帆風順的。任何把失戀誇大的做法和行為都是極端的。你要學會的是放鬆自己，讓自己的身心得到休息和調整。不要因為失戀而讓自己心灰意冷。你要相信，你們之間之所以如此是因為緣分還不夠。任何人的出現和離開都不是一剎那的事情，緣分皆有天定。既然人為無效，何不洒脫點，順其自然就好。
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最後，要學會給往事拜拜
一個人處理情緒的能力，反應出一個人的軟實力。失戀既然已經成為事實，何不讓這一頁早一點從你的人生中掀過去。要學會放下那些沉甸甸的記憶，讓他們都隨著分手而揚長而去。這樣的話你才能騰出時間來做你想做的事情，包括遇到更合適的人。不要因為一點過去而完全自我麻痹，那既愚蠢又無濟於事。因為時間會告訴你，真正的愛人也許還在等著你去擁抱。何必花太多的時間在一個與自己已經不相干的人身上。如果你懂得既然分手，那就跟往事拜拜，那麼你就會獲得徹底的解放。
文章來源：投稿 作者：福田心耕
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