產後身體乏力、胸悶心慌，是貧血了嗎？

女人分娩，就是在鬼門關走了一遭。女性產後貧血會使人全身乏力、食欲不振、抵抗力下降，嚴重時還可以引起胸悶、心慌等癥狀，甚至還有多種併發症，那麼，產後貧血怎麼辦呢?

?1、對症治療

重度貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態;急性大量失血患者應迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。

2、對因治療

針對貧血發病機制的治療，如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病、巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12等。

3、飲食調理

女性生完寶寶後失血量多，大多會導致貧血症候群，可以通過飲食來調理。許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。如果媽 媽貧血情況很嚴重，建議去醫院就醫，在醫生的指導下服用鐵製劑補鐵，常用的寶媽鐵劑有鐵之緣片，補鐵生血，好吃不上火。另外寶媽的睡眠很重要，睡能養血， 雖然寶寶小，需要用心照料，但是也要抽空照顧自己。

4、補鐵別忘了補維生素C

媽媽補鐵時，不要忘記同時補充維生素C含量高的食物，比如柑橘、葡萄柚、蘋果、胡蘿蔔等。維生素C可以提高鐵在人體內的吸收和利用率，對補鐵有很好的增益作用。另外，在補鐵的同時，不宜飲用過多的牛奶，因為大量牛奶會阻礙鐵的吸收。

推薦食療：

木耳紅棗湯

黑木耳30克，浸泡30分鐘後，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對產後貧血有輔助治療作用。

請您繼續閱讀更多來自 小小健康講堂 的精彩文章:

※順產後身體有哪些變化？一條沒中的寶媽太少了！
※產後身體最容易出現的三大變化，被嚇到了沒有？
※孕婦產後身體留下痕迹，老公不心疼反說了這句嫌棄話
※女性產後身體會有哪些變化呢？
※寫給需要產後身體康復的小白：產後塑形和普通人減脂，不！一！樣！
※剖腹產後身體恢復慢，婆婆幫忙帶孩子，看見兒子產婦心疼落淚
※產婦產後身體恢復的緩慢，是因為她們都沒做這些事
※產後身體這些變化異常驚人，媽咪一定要留心
※產後身體虛弱 最適合補氣血的5種食譜
※如何改善產後身體常見疼痛？
※女人產後身體臃腫發福，每天吃一點，讓你甩掉贅肉變身辣媽
※這些適合女性孕期的運動，可以幫助胎兒發育和媽媽產後身體的恢復！
※剖宮產後身體這倆地方會猛疼！痛苦一點不比順產小！
※產後身體會發生哪些變化？想恢復又需要注意哪些呢？
※生完孩子很「鬆弛」？看產後身體都發生了哪些變化
※產後身體酸痛別鬧心，一個小妙招輕鬆緩解
※產後身體會有這4個變化，一條沒中的寶媽真是太幸運了
※鏡頭下的產後身體，越看越美，同意的舉手
※產後身體恢復 充滿許多疼痛不適