抓住春夏之交好時機，預防夏季心臟病！

據北京市疾控中心十年來的統計數據，心臟病夏季猝死者佔全年死亡人數的47%。許多人認為冬季是心臟病高發季節卻忽視夏季突發的危險性。中醫認為人體五臟中與夏季相通應的是心，炎熱的暑邪最易傷心。夏季的病情往往會加重甚至導致死亡，而且夏季容易突發心臟病的人群往往和體質有關係，如果您是陰虛體質，氣虛濕重體質和陽虛體質的人，就要抓住現在春夏之交的時機，提早調理好體質，避免暑邪誘發心臟病。

這三種體質之所以成了夏季突發心臟病的高危人群是因為受到了夏季三大暑證的危害。夏季暑證有三種分別是：暑熱證、暑濕證、陰暑證。

一、暑熱證

對於陰虛體質的人來說，暑熱證是最容易導致心臟病發作的，暑熱多汗引發心衰，汗為心之液，津液有濡養和滋潤心臟的作用，隨著汗液的蒸發，本就不充足的津液，進一步減少，使心臟失去津液的濡養，誘發心臟病。

>>>>陰 虛 體 質 的 表 現

>>>> 暑熱證

如果在入夏之前，能夠補足津液就可以避免暑熱引發的心臟病。專家介紹了沙參麥門冬湯滋養胃心陰，如果是肝腎陰虛的人可以服用大補陰丸。

>>>>代 茶 飲

專家告訴我們，夏季心臟病發作與體質有關，西瓜皮清熱祛暑，可治心臟病。西瓜翠衣（指西瓜皮上綠色的薄皮）與西洋參搭配飲用可以補氣生津，適合陰虛體質春季養陰。

用法：10克的西瓜翠衣煮上5分鐘後，放入5克西洋參再一起煮5分鐘即可飲用。可以從現在喝到立秋。

二、暑濕證

對於氣虛濕重的體質來說尤其是脾胃氣虛且濕重的人，則要防範暑濕證導致的脾胃功能下降，氣虛濕重的人夏季受暑濕的危害，脾胃運化功能進一步下降，一方面會影響氣血循環出現胸悶、噁心等癥狀加重心臟負擔， 另一方面則出現慢性腸炎等消化系統疾病，嚴重了就會導致腹瀉脫水誘發心臟病，因此預防夏季心臟病發作就要在入夏之前調理好脾胃。

針對這種體質的人，專家推薦用紅小豆、薏米、茯苓、陳皮、大米熬成的粥，此粥具有健脾利濕的功效，適合氣虛濕重的人。

做法：茯苓10克，薏米、紅小豆、大米各30克煮40分鐘（事先泡過的薏米、紅小豆煮20分鐘），再放入10克的陳皮再煮15分鐘即可。

三、陰暑證

陽虛體質的人如果不注意防暑保護的話，容易中寒邪，夏天中寒邪叫陰暑。陰暑也會造成心臟病和胃病的複發，也會造成暑厥。陽虛的人暑天怕風怕冷。

對於陽虛體質的人，專家推薦介紹了溫陽的食療方，由肉桂、紅糖、黑附片組成，具有溫陽散寒、補益心腎脾的陽氣的作用。黑附片大辛大熱，補命火，補腎陽溫脾陽溫心陽，休克、虛脫、四肢厥冷、血壓下降都可以用它，一般作為搶救來用 。

作為一般的陽虛體質者或者為了預防夏天得陰暑，可以用肉桂、紅糖和姜搭配做食品，同樣可以溫補心脾腎之陽氣。

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