夏季是祛除百病的最佳時機！3大消暑又滋補食物，防病治病
身體里的一些寒邪、風邪、濕邪以及暑熱等，最適合在高溫的夏季消除，特別是通過飲食的調理，來達到驅邪祛百病的作用！
消暑排毒常喝綠豆湯
排毒解毒：夏季飲食主張清淡，所以平時的話一些蔬菜瓜果吃的比較多，這個時間就可能遇到瓜果蔬菜的清洗不到位，可能存在農藥殘留的可能，這個時候呢，喝一碗綠豆湯便能夠起到排毒作用。
增強食慾：這是綠豆湯的另一個作用，夏季人的食慾驟減，甚至一天都不怎麼吃東西，所以經常喝一些綠豆湯能夠起到增進食慾的作用，而且綠豆能夠加速胃腸蠕動，增進食慾。
降糖除斑多喝苦瓜湯
降糖控糖：降血糖，並且能夠控制好血糖，是很多高血糖患者比較重視的一件事，而且夏季的話，食用甜食想到較多，所以導致人體的血糖量老是不穩定，所以建議常吃苦瓜湯，能夠有效控制好血糖，並且預防高血糖。
祛除色斑：對於一些夏季曬斑、色斑者來說，經常性喝苦瓜湯還有淡斑祛斑的作用，而且還有美白效果哦！
預防晒傷緩解體乏常吃番茄
防晒：番茄中富含番茄紅素物質，該物質對於防晒有非常好的作用，能夠有效減少皮膚對紫外線的吸收，從而有效預防晒傷。當然，夏季紫外線強的時候，也儘可能的少出門，常吃番茄，都是預防防晒的必要工作！
抗疲勞解體乏：番茄的抗疲勞作用很少人了解，主要是因為番茄中富含豐富的抗疲勞成分，對於夏季身體勞累，經常性體乏有很好的消除作用。
當然，夏季養生去百病的食物很多，它們的功效均有差異，除了上面所提到的幾種，生活中像薏米、胡蘿蔔以及綠茶等都有很好的養生保健作用，不妨多嘗試！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
更多問題、更多健康常識，詳見微信公眾號「華醫健康苑」（或：huayihealth）
※90％的上班族都會做一件事、竟會導致這麼多疾病！距離死亡好近
※一個小偏方、解暑清熱、健脾開胃，還能輔助降血糖呢！
※夏季排名第一的瓜、全身上下都是寶貝！好處多到你想不到！
TAG:華醫健康苑 |
※小暑過後三伏到，冬病夏治養心脾的最佳時機！
※常說的冬病夏治，原來夏天才是這7種病治癒的大好時機！
※現在是「冬病夏治」最佳時機！哮喘、風濕、老胃病……幫你搞定！
※冬病夏治，夏天是這5種疾病治癒的大好時機，現在治或能斷根
※中伏除病根，肚臍貼個它，萬病遠離你！冬病夏治的好時機
※春季是養肝的最佳時機，3種肝臟排毒法，養肝護肝效果好
※從宮頸感染病毒到癌變，別錯過治療的最佳時機？
※冬病夏治正當時！中醫：得了三類病，現在是治癒好時機
※大暑節氣，「冬病夏治」的最佳時機，錯過今天又要等一年！
※三伏天，治療「空調病」「冰箱病」的好時機
※冬病夏治 三伏天是驅散體內寒邪最佳時機
※走出肺癌病人最常見的4個治療誤區，避免錯過最佳治療時機
※一入暑伏便是冬病夏治的最佳時機，但也要避免這三大誤區
※每天多吃這4種食物，最適合春季養肝，要抓住換季養生的好時機！
※抓住春季護膚好時機，防痘、祛痘全攻略！
※秋高氣爽的季節，是腎病患者控制尿蛋白、肌酐的好時機
※肝臟養護要看準時機，春天養肝，多吃這三種味道的食物
※請丟掉你的葯，選擇炎帝碧璽床墊，冬病夏治，最佳時機！
※什麼時候才是腎病治療的最佳時機？腎病的「空白期」是什麼意思？
※梅雨結束即將入伏，避暑祛濕顧護陽氣正值冬病治療好時機！