道家一招給你元氣加油 遠離莆田系醫院

前言道說『在山裡道家公社的有幾位道長，自己種地，守護著，有隻守門仙兔龜龜，有兔子的速度，烏龜的耐力，閑著喜歡向小道師父問道「。

今天兔龜龜又問了：

每日上班，疲於工作，應酬往來，精氣耗損，

小師父如何補元氣？

道一小師父：道家繪有長生圖，教你自我康復，有一個動作可長元氣。

「道庫」里有藏有二十四長生圖，有一個動作可長元氣，

心先安下來。

躺著，一隻手護命門，放在腰後兩腎之間的位置，另一隻手枕著頭。有卧觀青山看白之閑情。腳一隻伸出，另一隻屈起。呼吸自然，眼似閉非閉。意想水波溫溫泡著自己身體。面帶微笑，意念身體放大於宇宙同高，覺天地萬物和自己融於一體。此勢練至十五分鐘如命門全身微熱，此為身內元陽真氣發動，要勿忘勿助，任其自然運行。

注意下雨打雷不可練習，卧處當為不潮之處。

圖文 野雲 丹豐 主編 文道子

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