身體出現這8個信號，衰老危機來襲！

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亞健康是現代社會的常態，由於快節奏生活和高強度工作的影響，人們在亞健康之外身體更是快速衰老，造成了很多「未老先衰」現象的發生，所以今天小九就給大家科普一下平時需要留心的——身體衰老的8個信號！

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1體力變老：經常覺得累

以前還經常運動，但是現在已經很久沒運動過了，因為感覺沒有運動的精力，而且動不動就覺得累，體力不如從前，這就是衰老的信號之一。

2身材變老：喝水也發胖

去年的褲子怎麼今年就穿不下了？為什麼只喝水也會發胖？發胖，是很多人都不願意發生的事，但是這也是許多人上了歲數的標誌之一。

3面色變老：斑點變多

很多人年紀不大，卻面色發暗、發灰、發黃，皺紋過早爬上眼角，出現色斑，這都是身體衰老的徵兆。中醫認為，老年斑其實是氣血不足的表現，因此氣血的充足和暢通是至關重要的。

4脖子變老：頸椎不適

頸椎不適，是很多人，尤其是30歲以上白領的通病。其中，有部分人並不是頸椎發生了器質性變化，而是牽拉頸椎的筋縮了，或是背部的肌肉出現僵硬。這與長時間固定姿勢，氣血不暢有關。

5腰部變老：容易酸痛

最根本的原因就是因為身體柔韌性差，肌肉、韌帶很容易損傷，這是人體衰老的表現。現在的年輕人，每天坐著不動的、年紀輕輕就含胸駝背的，這樣就很容易導致腰肌勞損或是脊柱變形。

6血管變老：血壓管不住

各種不健康的生活習慣導致了身體越來越差，血壓也逐漸升高，血管功能老化，這既是年齡老化的自然規律，同時又受多種高危因素的促進，是上了年紀的人最常見的癥狀。

7眼睛變老：視力衰退

中醫認為「肝開竅於目」，肝陰不足，容易導致視物模糊，但是現代生活中導致視力衰退、眼睛變老的因素很多。

8關節變老：關節酸痛

關節酸痛是人體衰老的表現之一。《內經》中記載「腎主骨生髓」，意味著骨關節的病變可通過補腎來調治。

衰老是自然規律，無法避免。但人體器官都有個大致的衰老時刻表，並且在開始衰老時，會發出一些信號，以提醒我們及早採取措施，延緩衰老，提升生活質量。那麼從現在開始，就時刻留心這些不經意出現的信號吧！

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