身體出現這4個信號？這是肝臟發出的警告！

肝，是維持人體健康最主要的因素，因為它是我們人體內已代謝為主的器官，也是有解毒功能的器官，我們一天所攝入的食物、藥物、或是飲料都是要通過肝臟來分解有毒物質的。

所以一旦肝臟受損，那麼有毒物質也會分解不了，就會一直積累，最後導致肝炎、肝硬化、脂肪肝的出現。那麼為了預防這樣的事情發生就需要提早發現，那肝臟出現問題會有什麼癥狀呢？需要怎麼解決呢？帶著這些疑問跟小編一起解答吧！

肝臟受損會出現的4個信號：

1、口臭

這個出現的原因，是因為肝臟毒素過多，導致惡臭味從呼吸中發出。同時伴有口乾口苦的情況，那就是因為肝氣不通暢、瘀滯引起的。

2、全身乏力

常出現這樣的情況是因為食物不振還有消化不良導致的人體能量不足，主要原因還是肝臟毒素過多，導致肝細胞被有毒物質破壞，提供能量的糖原份就減少了。

3、指甲蒼白

要是指甲中間出現大部分變白就需要注意肝臟的健康了，不過隨著年齡的增長，指甲的白塊的越來越多的。指甲大部分變白是針對年輕人。

4、頑固性痤瘡

出現痤瘡的原因有很多，而出現頑固性痤瘡就是因為肝臟毒素過多，導致激素失衡、內分泌的失調。

保護肝臟必做的三件事：

1、自製護肝茶

排毒養顏、預防肝臟受損----蕎麥紋香菜茶

材料：狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草

作用：清熱殺菌，去火祛痘，排出肝毒、預防肝損傷，提高肝臟解毒能力。

做法：

將狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草各取5g、然後洗凈、切段、烘乾炒製成蕎麥紋香菜茶；

將炒好的蕎麥紋香菜茶，按照1:1的比例做成茶包；

每日取一包用沸水沖泡3分鐘之後即可飲用。

2、適量運動

多運動不僅可以護肝，還可以減脂，還能促進血液循環，可以選擇空氣清新，視野清晰的地方，可以做些低強度的運動，比如：慢跑、太極、瑜伽、羽毛球等等的運動。

3、不熬夜

肝臟的排毒時間是在晚上11點至凌晨一點，如果這個時間還會進入深度睡眠的話，就會導致肝臟不能及時排毒，那麼毒素就會一直堆積在肝部，從而引起肝炎、肝硬化等其他疾病。

結束語：人體每個器官都很重要，只要你好好愛護它們就不會出現病症的。養成良好的生活習慣，按時吃飯按時睡覺，多鍛煉，那麼身體自然不會差。

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