男人變老，身體會出現的幾個信號

衰老是人類無法抗拒的自然規律，但及時察覺衰老的信號，並積極調整生活方式，可大大延緩衰老速 度。身體出現這幾個信號時，你就要注意了！

掉頭髮

一般來說，每人每天都會掉70~100根頭髮是正常的，但在一段時間內持續脫髮， 掉發量超出正常範圍可能是身體衰老了。脫髮的原因有很多，和年齡增長、 遺傳因素、營養不足、不良情緒、飲食油膩、經常熬夜，以及內分泌、自身免疫性疾病都有關，其中種種不良生活方式會加速身體衰老，讓男性脫髮越來越早。

記憶力變差

隨著年齡的增長，很多男人記性越來越差，往往話在嘴邊卻想不起來，東西放在一個地方轉眼就忘了，殊不知這是大腦衰老的信號。很多男 性有酗 酒、吸煙、熬夜的不良習慣，都會加速記憶力的下降。研究表明，中年酗酒者出現記憶衰退的時間會比喝酒較少者提前6年；吸煙時氧氣吸入減少，大腦長期缺氧就 會損傷記憶。

肺功能下降

經常會感到氣短不續，運動的話更甚是肺功能下降的表現，建議每天堅持做幾次深呼吸，可以加強肺功能。研究表明，若不進行科學鍛煉，人在20歲後肺功能就開始減弱。

聽力下降

內耳聽神經血液循環不好，就會出現聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

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