排卵期是怎麼算的?
我的一個朋友曉雯今年 24 歲了,剛結婚一年。她聽說,排卵期那幾天,懷孕幾率比較高……
麻煩你個事兒……
排卵期怎麼測才靠譜啊?我月經不大規律,不能按月經來之後 14 天那麼算吧?
算排卵期,一般有五種方法:
1. 基礎體溫法
從來月經的第一天開始,每天自然醒來後,躺在床上第一件事就是測口溫。
排卵前基礎體溫較低,排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高,大約回升 0.3℃~0.5℃,一直持續到下次月經來潮前開始下降。
2. 日期推演算法
以月經周期 28 天且比較規律的女性為例,排卵日大約是下一次來月經的前 14 天,在排卵日的前 5 天和後 4 天都屬於「排卵期」。
3. 觀察白帶法
觀察宮頸黏液,也就是看白帶的情況,能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀,說明快要排卵了。
4. 排卵試紙
準確一點的方法是利用排卵試紙檢測,按照說明書上的方法檢測尿液,如果結果呈陽性,則很可能在 36 小時內排卵。
5. B 超監測
最後一種方法不算常見,如果想精確了解排卵情況,可以到醫院做 B 超監測排卵。
一般在月經來潮的第 10~11 天開始做,每隔 1~3 天做一次,直到檢測到卵泡排出為止。
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