不能喝咖啡？皮膚科醫師揭美白五大迷思

愛美是天性，不過，女性朋友追求美白時可要注意！專業皮膚科醫師邱琬婷強調，不是擦了標榜美白的產品皮膚就會變白，要注意有效的美白成分及濃度，也要先做皮膚測試，確定沒有過敏起紅疹才能放心使用並達到美白的效果。

不能喝咖啡？皮膚科醫師揭美白五大迷思（圖／新北市衛生局）

新北市衛生局11日公布抽驗轄內市售「美白」產品的美白成分含量及標示，20件全數合格。邱琬婷在記者會中表示，俗話說一白遮三丑，愛美是天性，為了讓自己白皙更有魅力，往往會使用美白化粧品，但還是建議民眾先諮詢皮膚科醫師，評估身體狀況及是否有使用藥物，再由醫師區分黑斑的種類，提供合適的保養及治療方式。對於美白產品，醫師也可以根據病人的膚質建議正確的使用方式。

邱琬婷表示，美白的第一步是防晒，每天大約20分鐘溫和的日晒即可，夏天早上10點到下午3點陽光炙熱，要避免外出。不管陰晴都有紫外線，應該擦上防晒乳液以避免黑斑。其次要多喝水，乾燥皮膚比較暗沉，含水度高的皮膚透光度高，看起來會比較白。多吃含維生素C的蔬果，如芭樂、奇異果、番茄、柳丁等，可以抗氧化並抑制黑色素合成，也具有美白的效果。

使用美白保養品方面，含有果酸、水楊酸、熊果素的產品盡量夜晚使用；維他命C衍生物的產品可以早晚使用。使用新產品前先在臉頸交界處選一小塊區域，連續塗抹兩星期，確定沒有紅疹過敏再全臉塗抹。若已經有明顯黑斑，建議尋求皮膚科醫師以雷射、脈衝光等徹底清除。

邱琬婷強調，切勿迷信高價格就是高品質，或覺得只要買了標榜「美白」二字的產品，就可以看到皮膚白回來。應該要選擇有信譽口碑的品牌，注意美白成份和濃度。另外，不是標榜「天然」就完全無副作用。對於老一輩常說要美白就不能吃黑色的食物，如醬油、咖啡等，是沒有醫學根據的，這些食物並不會刺激黑色素增生。

要注意的是，女性懷孕期間荷爾蒙大量分泌，會刺激黑色素產生黑斑；黃疸患者膚色較黃而洗腎患者較灰暗，這些都和身體狀況有關。某些抗生素、心臟用藥、避孕藥，也會有皮膚變黑的副作用。香菜、芹菜、九層塔、拂手柑因含有感光物質，不宜攝取過多。抽淤、熬夜及工作壓力，都會使得皮膚乾燥、老化、黑色素沉澱。

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