孕期長斑，一不小心進入黃臉婆模式？別急，有了它，長斑不怕的了

都說女人懷孕是十個的皇后，然鵝真相是，因為妊娠斑，你可能一不小心就變成黃臉婆。

難道因為有了寶寶就得甘願做「黃臉婆」嗎？

當！然！不！是！

做了媽媽要更美才是，這也是給寶寶胎教的一種方式哦。

別的不說，咱們先來看看妊娠斑到底是個什麼鬼？又該如何趕走妊娠斑？

妊娠斑是什麼鬼？

懷孕時體內激素分泌的變化，會促使孕媽體內的黑色素細胞的活動力也相應增強，導致黑色素出現沉澱現象。一般來說，孕媽開始長斑的時間出現在妊娠4個月後左右，也有的孕媽媽一懷孕就開始長斑，這些妊娠斑通常直接地發生於面部。

長妊娠斑怎麼辦？

防晒

通過有效防晒可大大降低其色素固著的幾率。孕媽外出時最好帶上帽子或者撐遮陽傘防止陽光直接照射在臉上。

如果使用防晒霜或具有防晒效果的化妝品，建議不要選擇SPF值過高的產品（SPF值越高，對皮膚的刺激性越強，越容易導致皮膚乾燥）。只要做到反覆塗抹，還是會起到很好的防晒效果的。

休息

熬夜、失眠、心情燥郁等都會使色斑加重，且嚴重影響皮膚的健康。優質的睡眠是保證孕媽內分泌系統運轉良好的關鍵，所以孕媽最好每天都睡個飽飽的「美容覺」。

飲食

祛斑養顏，其實只要吃法的當，就可以事半功倍。比如，番茄就是一種可以讓妊娠斑遠離孕媽的好食物。番茄富含番茄紅素與維生素C，這些都是天然的抗氧化物質，經常吃有助於淡斑祛斑。

富含維生素C的蔬果還有很多種，西紅柿、甘藍、馬鈴薯、獼猴桃等。需要注意的是獼猴桃並不是所有孕媽都適合，尤其對於脾胃虛寒的孕媽來說，獼猴桃不可多吃，否則容易腹瀉。

排毒

便秘也會導致身體內的毒素積累增多，不能及時排出，易使膚色暗沉或生斑。因此，孕媽盡量要少吃或不吃刺激性食物，注意粗纖維食物如玉米、小米、綠豆、核桃等的攝入，防止便秘。

PS：妊娠斑確實是一件令人煩心的事，不過孕媽也不必過於擔心，通常情況下，可以在產後看一下肌膚的斑點情況的額，如果還是有長斑， 都是可以試著用點佰肌凈幫助祛除臉上的斑點的，已經有很多人都是用的它去掉，因為是植物的，沒有化學成分添加，所以，不需要有太多的顧慮的。

So,孕媽們要乖乖做好以上幾點，畢竟「面子工程」是女人永遠的事業，你說呢？

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