專家教您破除血管中的「寶石」

健康 05-01

專家指出，在人體的血管中確實存在石頭，有的甚至最終長成類似鋼管的樣子，而且非常堅硬。這些石頭普遍存在於心臟的血管、腦血管等很多重要的動脈血管中，對我們的生命安全有著致命的威脅！

專家教您破除血管中的「寶石」

血管內皮破了以後，膽固醇和質地堅硬的鈣鹽就會慢慢進入到血管內膜，沉積越來越多，管腔越來越窄，就會心絞痛甚至心梗。

專家教您破除血管中的「寶石」

一、血管中長石頭的因素

1、年齡

當一個人40歲的時候，就應該引起重視，有可能你的血管已經開始長石頭了；到了50歲，有50%的人血管里存在石頭的現象；到了60歲以上，血管中長石頭的人群達到80%左右。

2、腎功能不好

腎功能不好的人也容易血管中長石頭，慢性腎病的人，做透析的人群血管鈣化非常嚴重。

3、糖尿病

糖尿病患者的全身血管的硬化比沒有糖尿病的人要嚴重，血管鈣化的範圍更廣。

4、骨質疏鬆

骨質疏鬆是鈣鹽的重新分布，把骨頭的鈣吸收出來到血液里，然後沉積到心臟。

5、高血壓

血壓高了對血管會形成很大的壓力，血管內皮損傷也容易造成血管硬化。

二、自測血管是否長石頭

如何才能提早發現自己的血管中長出石頭來了呢？專家給出了兩個非常實用的方法。第一個是通過摸脈搏，來判斷自己的血管是否失去了韌性。硬化的血管中血液流動很快。

專家教您破除血管中的「寶石」

第二個方法是通過脈壓差，來判斷是否血管里有可能長出石頭來了。正常的血壓是高壓120，低壓80，脈壓差超過60說明動脈血管的彈性不好了，有長出石頭的可能。

專家教您破除血管中的「寶石」

專家建議每年體檢，通過X光片或者CT能夠看出心臟的血管、動脈的血管是否有鈣化的情況。

三、預防血管中長石頭

預防血管中長出石頭來，專家同樣給出了四個應對之策。

1、飲食

少吃高膽固醇的食物、多吃膽固醇較少的魚尤其是深海魚，肉食的話，白肉比紅肉好，少吃紅肉。

2、運動

通過運動來減重，控制血壓、血糖、血脂。

3、戒煙

無論是主動還是被動是吸煙都會增加心臟事件的發生。

4、藥物

藥物控制，謹遵醫囑。

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