光腳跑步有助於改善大腦功能

一項新的研究表明，合適的跑步鞋能夠幫助跑步者改善大腦的功能。

研究發現，參與者在赤腳跑步結束後，他們的記憶能力、處理信息的能力均有所改善。然而研究人員表示，跑步時穿著運動鞋則不會起到改善記憶的效果。

「注意生活中的小細節經常會對健康產生重大影響。該項研究告訴我們，我們可以在享受的過程中，激發自身的認知潛能，」該研究的主要作者 Ross Alloway 在大學的新聞發布會上表示，他任職於北佛羅里達大學(UNF)。

「如果我們脫下鞋子，去跑步，我們會變得越來越聰明，」Alloway 補充道，他是心理學專業的一名研究員。

在該項研究中，研究人員對72名志願者的赤腳跑步和穿上鞋子跑步的相關數據進行了記錄研究，在研究過程中，參與者均按照自己的節奏經歷了長達16分鐘的跑步過程。參與者的年齡均在18歲至44歲之間。

為了模擬室外跑步環境，研究者們要求參與者踩在平地上，執行跑步的動作。

研究人員指出，儘管我們在研究赤腳跑步對大腦的影響，但前提是，人們在各種情況下進行赤腳跑步的時候，需要明確地面環境，儘可能避免那些潛在傷害腳部的物質。

在運動前後，研究者們歲參與者的記憶能力進行了相關測試。

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