夏季必喝十二種養生茶，降壓、護血管…定有一杯適合你！

健康 05-22

…………. …………. …………. …………. ………….

每天喝水的時候，根據習慣或需求，加一點菊花、玫瑰、山楂……不僅生津止渴，還是一杯色香味俱全的養生佳品哦~

特別是夏天的時候，我們容易中暑、沒食慾、感覺熱的心煩，這個時候就更適喝一些茶了。今天介紹的這十二種養生茶，其中總有一種適合您的，快收好啦~

食肉降脂

★ 喝山楂茶 ★

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。

山楂+肉=不油膩

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內廢物，散淤化痰。

積食

★ 柑普茶 ★

胃裡積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

便秘

★ 喝決明子茶 ★

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

通便+降脂+降壓

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

養腎降壓

★ 喝固元茶 ★

這一杯茶含11種純中藥，科學配製：韭菜籽、瑪咖、枸杞、山藥、黃精、人蔘、黑芝麻、梔子、大麥、淡竹葉、蟲草花，每樣都是養生必備。

漲氣者

★ 喝大麥芽茶 ★

體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

開胃健脾、消除脹氣

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

失眠多夢

★ 推薦喝安夢茶 ★

俗話說："前三十年睡不醒,後三十年睡不著"，工作壓力大、上了年紀……失眠成了很多人的通病。

休息不好，提前衰老！各種疾病更是來勢兇猛：高血壓、心肌缺血、抑鬱症……只有睡得好才能身體好！

消脂

★ 喝檸檬茶 ★

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

消脂肪+美肌服

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

排除毒素

★ 排毒養顏茶 ★

越是上了年紀，越要愛惜自己的身體。隨著年紀的增大，體內的毒素越老越多。

宿便，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血，這些都是人體里的毒素，它們就像茶壺中的污垢一樣，日積月累，對我們身體危害極大。

利尿減肥

★ 脂酸溜根茶 ★

絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

消脂肪+降血壓

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

玫瑰花茶

★ 護胃疏肝 ★

浮腫者

★ 喝薏仁茶 ★

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

清熱+利濕+消水腫

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、消水腫。

清火排毒

★ 菊花茶 ★

怎麼樣，您一定找到適合您的那款夏季養生茶了，也快讓更多的朋友也找到適合他們的養生茶，過一個舒服、安心的夏天吧~

您可能感興趣