手足口病流行高發期，除了洗手還要注意什麼？教你5道中醫預防湯譜茶方
管家說：
近日，多名家長向廣州日報記者報料，幼兒園在讀的孩子，紛紛出現嘴角起泡、手上起疙瘩，持續發熱等癥狀，一查是手足口病！
記者從省衛生計生委獲悉，2016年4月全省法定報告傳染病疫情中，手足口病的報告發病數高居丙類傳染病首位。截至5月16日，全省共報告手足口病病例88366例，死亡3例！較2015年同期病例數（51327例）上升72%，死亡數持平；較2014年同期病例數（138513例）下降36%，死亡數下降86%。
省衛生計生委發布手足口病預警信息：當前本省手足口病已進入流行高發期，手足口病發病將在近期維持較高水平。
從廣東省歷年手足口病監測數據來看，每年4-10月是手足口病的流行季節，其中4-7月份為手足口病高發期。廣東省疾控中心傳染病預防控制首席專家、主任醫師何劍峰說：「根據監測情況顯示，目前我省手足口病已進入年度的季節性高峰期。」
何劍峰向記者介紹，根據對全省的監測發現，目前手足口病的優勢病原體是以腸道病毒71型（EV71）和柯薩奇A組16型（CoxA16）為主。「EV71型病毒的特點是，相比其他型別，它更容易導致病例發展為重症甚至死亡。」因此何劍峰強調，在手足口病高發期，家長要特別留意孩子的身體狀況。當出現重症癥狀（發高燒、四肢冰冷、精神差、肢體抖動無力或驚跳等），一定要儘快就醫，避免病情惡化而難以救治。
手足口病：
手足口病是一種由多種腸道病毒引起的一種兒童常見多發傳染病，主要通過人群密切接觸傳播，亦可通過空氣（飛沫）和被病毒污染的水及食物傳播。
手足口病主要累及5歲以下嬰幼兒，發病急，傳染性強。大多數患兒癥狀輕微，主要表現為發熱和手、足、口腔等部位皮疹或皰疹，預後良好，少數會發展為重症甚至死亡。引起手足口病的腸道病毒型別有多種，常見有腸道病毒71型（EV71）和柯薩奇病毒A組16型（CoxA16），每年引起手足口病的優勢型別有更替，其中EV71型引起重症及死亡的比例要高於其它型別。
預防不難 關鍵在洗凈雙手
手足口病主要傳播方式包括分泌物傳播、飛沫傳播、手接觸傳播和糞便傳播。廣東省疾控中心傳染病預防控制首席專家何劍峰表示，由於手足口病的癥狀比較明顯，常見的有發燒，手掌、腳板或口腔等部位出現水泡或者皮疹，家長很容易能發現。
要提醒的是，手足口病會讓孩子出現皰診、皮診，部分家長會誤以為是出水痘。其實，這兩種病是很容易區分的，手足口病除手、足、口部外，身體其他部位一般無皮疹，而水痘則是全身性的。不過根據病情的嚴重程度，手足口病癥狀的表現有所不同。對於如何有效預防手足口病，何劍峰認為關鍵是洗凈雙手。
在公共場所活動之後、接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏）後、飯前便後都要用洗手液或肥皂給小朋友洗手，避免共用毛巾抹乾手。還要提醒孩子盡量不要到處摸，手摸過不幹凈東西後，不能揉眼睛、揉鼻子、吃手，以免把病毒帶到體內。此外，何劍峰還提醒，勤通風、勤消毒對預防手足口病也很重要。
「管好手和口這兩樣就是關鍵的防病措施。」專家特別提醒，父母回家也必須先洗手再接觸孩子，其中經常接觸孩子的媽媽更需要經常洗手、仔細洗手，「尤其是在給寶寶換完尿布之後，否則成人也可能成為傳染源。因為成人免疫系統成熟可能不發病，但卻仍有通過接觸傳染將病毒傳給孩子的危險。」
水皰未徹底乾涸須留家中
專家指出，手足口病不像脊髓灰質炎和乙型肝炎那樣有疫苗預防，因此要有效預防手足口病，保持良好的衛生習慣和環境衛生最為重要。
污染物和被污染的表面需用含氯消毒劑消毒。患上手足口病的兒童在水庖未徹底乾涸及結痂之前，須留在家中。患兒在這段期間應避免同其他孩童接觸，不要上學或去託兒所，直至康復為止。家長不應帶孩子去公共場所或人多的地方。
除了洗手，還需要注意什麼？
1.飯前便後、外出後要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童；
2.看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便後均要洗手，並妥善處理污物；
3.嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前後應充分清洗；
4.家長要經常對孩子居住的房間進行通風換氣，盡量少帶孩子去擁擠的公共場所，特別是盡量避免與其他有發熱、出疹性疾病的兒童接觸，減少被感染的機會。
5.注意孩子營養的合理搭配，還要讓孩子休息好，適當晒晒太陽，增強自身的免疫力。
6.注意家庭室內外的清潔衛生，家庭成員的衣服、被褥要在陽光下暴晒。家禽、家畜要圈養，避免人、畜混住一處，尤其要減少兒童與家禽、家畜的直接接觸。
7.兒童出現相關癥狀要及時到醫療機構就診。居家治療的兒童，不要接觸其他兒童，父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒，對患兒糞便及時進行消毒處理；輕症患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。
教你五道
中醫預防湯譜茶方
兩道五味葯，煎水當茶飲
廣東省中醫院兒科楊麗新主任醫師表示，預防手足口病主要採用清熱、解毒、化濕為主的原則，近日本地天氣潮濕、高熱，除了強調清熱，更要注意化濕，因此，不主張一味地讓孩子喝板藍根沖劑清熱。
她推薦，可將金銀花、茵陳、生薏仁、大青葉（即板藍根的葉子）、甘草等放入水中煎煮，煮開後20分鐘倒出，當茶飲用三五天即可，但體虛、容易拉肚子的孩子不要喝。
對於口裡長皰疹、有潰瘍、口氣臭的孩子，除了上述方子之外，還可用燈心花、藿香、生石膏、防風、淡竹葉煎水飲用，可清心火。對於食欲不振的孩子還可在這個方子里增加麥芽，以開胃。
如果孩子手足出現皰疹，則可採用外洗法，用野菊花、紫草、地膚子、苦參等煮沸，冷卻至適中溫度時浸泡手足，以起到清熱、化濕、涼血的作用。
三道湯譜，調理脾肺
廣州市第一人民醫院南沙中心醫院主治中醫師鄧聰介紹，手足口病屬於中醫溫病範疇，其發病原因大多數是外感和內傷飲食，由於外感疫毒時邪，內有脾(胃)肺蘊熱所致，臨床脾肺兩髒的病症表現也比較突出，所以，預防手足口病關鍵在調理脾肺。脾肺功能正常，即便感受外邪，也很快可以被機體正氣驅逐於體外。對已患病的兒童，更應加以注意，在發熱、皰疹期應以清淡飲食為主。
她為家長們提供了三道湯譜，日常食用對預防手足口病有一定的幫助作用。若已患病，也可根據功用作為飲食治療，對於病症的消除有輔助作用。
1.鮮蘆根煲粉葛湯
材料：新鮮蘆根4兩，粉葛1斤，牛鰍魚1條，瘦豬肉3兩，陳皮1角。
方法：瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，候水再滾起，改用中火繼續煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。
功用：有清熱生津、養中健胃、透疹的作用。
該湯水味道甘甜可口，適合一家大小日常飲用，尤其是身體燥熱、唇燥咽干、小便不暢順、煙酒過多的人。如果小孩已患上手足口病，在初期症似重感冒，體溫漸高、流涕、疲倦、飲食無胃口、腹瀉、時有昏睡、偶有驚厥時，可以作為食療，有利於減少併發症的發生。
2.耙齒蘿蔔甘蔗湯
材料：耙齒蘿蔔1斤，甘蔗1斤，排骨12兩，陳皮1角。
方法：瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後放入以上全部材料，候水再滾起，改用中火繼續煲三小時左右，以少許幼鹽調味，即可以佐膳飲用。
功用：有清熱解毒、潤肺生津、利咽喉的作用。
此湯湯清味甜，適合一家大小日常飲用，尤其是天氣乾燥的日子，更可作為潤燥清熱氣的湯水飲用。如果小孩患上手足口病，症見咽喉紅腫疼痛，甚至腐爛有膿、口渴欲飲、煩躁不安，可以作為食療。身體虛弱、脾胃虛寒的人不宜多飲用。
3.夏金英糖水
材料：夏枯草15g，金銀花15g，蒲公英15g。
方法：將以上全部材料放入瓦煲，加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然後改用中火繼續煲一小時左右，再放入白砂糖，即可以飲用。
功用：有清熱解毒、消腫散結的作用。
日常飲用可以清熱氣，預防身體出現燥熱不適，也可以預防和治療皮膚瘡毒腫結等病症。如果小孩患上手足口病，症見手、足、口腔等部位的皰疹，發熱、頭痛、全身不適、煩躁不安、口渴咽干，可以作為食療。身體虛弱、脾胃虛寒的人不宜多飲用。
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