這麼神奇？男人常吃它補腎益腎精力充沛
如果養護自己的腎臟健康相信是許多人男人都想要知道的，今天小編就要帶大家來看看哪些食物有壯陽的作用，其實並沒有太多特別，有時候一些普通食物也有這個功效哦~
可以起到壯陽作用的食物
一、核桃
馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。
馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為「偉哥」的代替品。
中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以「補腎健腦」。
當代中醫常用核桃入葯，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。
二、韭菜
韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。
韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
三、泥鰍
含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。
對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。
四、蝦
蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。
凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。
六、雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。
專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。
而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。
七、海藻
因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
八、魚類
早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的「催化劑」至今仍享有盛譽。
研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。
九、大蔥
據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。
現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
想要知道更多福建的養生健康事，歡迎搜索訂閱「八閩健康」或者關注微信公眾號「八閩健康」就可以先睹為快！
※夏天常吃它的男人腎臟好，是什麼這麼神奇？
※這麼吃補腎效果太神奇，男人們一定別錯過！
※童子尿煮蛋是大補，真的這麼神奇？
※這物有這麼神奇的抗癌功效，你卻不知道！
※補腎法寶，男人就要這麼吃
※魚鰾這麼做，美容抗癌補肝腎
※板栗補腎這麼吃效果最好
※紅薯營養豐富能抗癌 這麼吃才有效
※氣血不足容易衰老！女人養氣血要這麼做
※你竟然這麼補充營養，太嚇人了！
※最適合女性吃的水果 女性吃了這一物竟這麼神奇
※枸杞全身是寶這麼吃補腎強精
※蛋黃富含營養助消化 好處這麼多你還不愛吃？
※補充蛋白質的方法這麼多，哪種才最適合你？
※橘子烤著吃，竟有這麼神奇的功效！
※健身吃這麼多蛋白質就不怕傷腎？
※祛濕喝雞骨草就好？真這麼神奇！
※補心補腎都不如養血管 原來這麼多病的根源都是血管
※這麼性感的女神化身小妖精 你以為就是為了撩你？