你知道嗎？母乳才是嬰兒最理想的天然食品！

母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分，對嬰兒的存活、生長、發育、健康都極為重要。

世界衛生組織建議6個月內純母乳餵養是最佳的嬰兒餵養方式。世界衛生組織之所以給出這樣的建議，是因為純母乳餵養能滿足6個月齡以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素，可以保證嬰兒的健康成長，是嬰兒最理想的天然食品，其他任何食品都無法媲美的。

母乳的「配方」隨嬰兒需要而改變

有研究證明，母乳是嬰兒最好的食物，可以以恰到好處的成分配比滿足嬰兒所需的全部營養。更令人不可思議的是，母乳的「配方」會隨著嬰兒需要的改變而改變。

剛剛出生的嬰兒需要增強免疫力和預防感染，而此時的母乳就會含有豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、生長因子、巨噬細胞、中性粒細胞和淋巴細胞，這些物質都可以很好地預防新生兒感染、增強新生兒的免疫力。

待到嬰兒出生一周後需要比較穩定的營養元素和熱量時，母乳的「配方」也就會隨之改變，並且變得比較固定，此時母乳主要含有蛋白質、脂肪和糖。

不同時間的母乳營養素不同

在每次餵奶時，根據母乳分泌的先後，乳汁被分為前奶和後奶。先被嬰兒吸出來的奶水叫「前奶」，這部分奶水比較稀薄，因為此時的奶水富含豐富的水分、蛋白質，主要的目的是為嬰兒補充水分和蛋白質；後被嬰兒吸出來的奶水被稱為「後奶」，這部分奶水比「前奶」濃稠，後奶中富含豐富的脂肪、乳糖和其他營養素，其主要目的是為嬰兒提供熱量，讓嬰兒吃飽不餓。母乳這一特點是任何人工配方的奶粉都無法媲美的。

母乳餵養的各種優點：

1、母乳讓嬰兒大腦及視網膜發育發育更好

母乳中還有豐富的牛磺酸及長鏈多不飽和脂肪酸是嬰兒大腦及視網膜發育所必需的物質。

2、母乳中的乳糖可以促進鈣吸收

母乳中含有豐富的乳糖，其不僅不僅為嬰兒提供能量，而且乳糖在腸道中被乳酸菌利用後會產生乳酸，乳酸可以促進腸道內鈣的吸收並有效地抑制有害菌的生長。

3、母乳餵養促進嬰兒身心發育

在嬰兒生長發育中，母乳餵養不僅能夠給嬰兒提供豐富的營養素，還可以促進嬰兒身心發育。母親在母乳餵養嬰兒時，也是與嬰兒情感、精神上的一次交流溝通，嬰兒躺在母親的懷裡，能接觸到母親溫暖的肌膚，聞到母親身上親切的氣味，能夠再次聽到早在宮內已熟悉的母親心跳的節律，再加上母親愛撫的動作和溫柔的言語，這一切都能使嬰兒感受到母愛，產生愉快的情緒。

溫馨提示：

母乳餵養不僅對是對嬰兒百利無一害，對產婦也有很多的益處，母乳餵養可以加速產婦子宮收縮，加快惡露排出，有利於子宮儘早恢復，同時有研究顯示，母乳餵養可以降低母親患乳癌、卵巢癌的概率，母乳餵養的時間越長患風濕性關節炎的概率越小。母乳餵養還可以幫助產婦「瘦身」，因為母乳餵養可以消耗掉產婦體內積存的熱量。

編輯：Dr.K

審稿：健康科普分會

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