你的腎還好嗎？腎好的9個標誌你懂嗎？

腎臟是人體最重要的器官，眾所周知，「腎好，大家才好」，不管是男人抑或女人，腎都扮演著非常重要的角色。腎臟每天要過濾、清潔血液200升!負責新陳代謝，把垃圾排出去，把營養留住，但是雖然它功能強大，卻也是最脆弱的一個器官，調查顯示，我國慢性腎病的發病率逐年上升，城市中每10人就有1例!你的腎還好嗎?腎好的標誌，你懂嗎?新稀寶健康專家溫馨提示，9個腎好的標誌，才是真的好。

腎好的標誌之1：烏黑的頭髮。頭髮是腎開的花。腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。

腎好的標誌之2：強壯的骨骼。中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。

腎好的標誌之3：好的記憶力。腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

腎好的標誌之4：清晰的聽力。在中醫理論中，耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關，腎好聽力就好。反之，當出現耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時，可以多考慮腎陰虛。

腎好的標誌之5：有光彩的皮膚。腎不好，人容易顯得蒼老，皮膚會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。

腎好的標誌之6：清澈泡沫少的尿液。若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多;若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視。另外，出現憋不住尿、小便疼的癥狀也應及時就診。

腎好的標誌之7：早起沒有浮腫的身體。腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會蓄積。如果經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。

腎好的標誌之8：十足的精神。當腎功能出現問題時，身體里的廢物殘渣很難從尿液里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。

腎好的標誌之9：正常的血壓。腎功能受損會出現血壓升高的癥狀，而高血壓又會加重腎臟損害。高血壓患者一旦出現夜尿增多，糖尿病患者出現尿蛋白或雙下肢水腫的問題時，說明腎臟已經受損。

腎為先天之本，是藏精之臟，主管人體生長發育、生殖繁衍等生理功能，範圍和含義相對較廣，我們經常聽到的「腎虛」就屬於中醫概念。中醫國之精粹，望國人都愛惜自己的腎臟。

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