屙屎這件小事

近四十年前，全世界被這本《凡人皆屙屎》的出版永遠改變了。日本兒童作家Tarō Gomi用平易近人的語言和呆萌可愛的畫風深入淺出地為大家講解了屙屎的普遍真理，幫助無數大人小孩意識到：人註定是要屙屎的。

但是對部分人而言，卸載並不那麼輕鬆。

本月早些時候，一篇發表在Cosmopolitan上的第一人稱文章火了。作者Mary McClelland說到：「我拒絕在我伴侶面前放屁或者屙屎。講真，我覺得他以為我根本就不屙屎。」

這就讓我們陷入了沉思：McClelland在兩年的約會和七年的婚姻生活中是怎麼做到的？雖然她沒有詳說，但我們能推測出她一定經常憋屎。

雖然我們大多數不會經歷McClelland那樣的極端情況，但是肯定都有過在愛人(朋友或者親戚或者同事)面前憋屎的經歷。當我們違背天性時，會將健康置於危險之中嗎？

Dr. Kyle Staller是麻省綜合醫院的胃腸病學家，他是各類腸胃疾病的專家，同時也在研究便秘。當我告訴那位作者的憋屎故事時，他表示很淡定。由於收治過大量女病患，他一點也不介意談論屙屎的話題。

Staller在電話中說：「我們的身體確實想要有效地排出廢物。它有一套天然的節奏，我們只要順著來就好。」他說每個人的節奏不養，而且「並沒有什麼所謂正常的範圍」。但問題在於，人類喜歡逆天而行，會強行推倒自然的節奏——比如憋屎。

「當你一次一次又一次行使自由意志，阻止屎出來，你的身體就會把這當做『新常態』，開始功能紊亂，阻礙盆底肌的活動，」Staller說。這會導致骨盆底機能障礙，也就是讓你屙屎的信號被阻斷了。同樣，為了適應新的屙屎節奏，你的結腸活動也會減慢。

簡而言之：有屎你就屙。

憋屎太久不是唯一一種可以導致胃腸問題的行為：屙屎太匆忙也有風險。比如急猴猴屙完下班跟同事去喝酒，或者夾緊菊花戴上套套趕一發，這對你的身體都不好。

盆底功能障礙不會要你的命，但是會帶來慢性便秘的問題。好消息是，你可以用開塞露，或者更加極端的盆底理療來治療它。Staller說這種療法「效果顯著」，但是「極其私密」。盆底理療師會深深探入你的菊花，細窺你的排便障礙。希望你們都不要走到這一步。

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