奶水少與平胸有關？多吃5種食物可通乳

健康 05-28

據說很多未婚男青年在擇偶時執著地要求對方擁有C以上的罩杯，是因為他們堅信，「波濤洶湧」的女性才能夠為下一代提供更充足的食糧，也就是說他們認為奶水少與平胸有關，這種想法是正確的嗎?

奶水少與平胸有關？多吃5種食物可通乳

三聯閱讀配圖

奶水少與平胸有關?

奶水少與平胸有關?專家稱，乳房實際上主要由腺體組織、支持組織和脂肪組織三部分組成的，其中只有腺體組織跟乳汁分泌有關。乳房的大小和產奶量大小，由這幾部分組織之間的比例決定。所以，那些DEFG罩杯，很可能只是它的支持組織和脂肪組織佔了很大的地方，而乳腺組織反而不多。

乳腺組織由腺體、導管、脂肪組織和纖維組織等組成，它掌握著女性產後乳汁多少的話語權。

首先是乳腺組織的腺體問題。有的人咪咪很大，但乳腺腺體不發達，因此奶水很少。相反，有些人胸部平平，但腺體組織十分豐富，所以奶水源源不斷。產後媽媽的泌乳能力是否強大，主要看腺體是否豐富，腺體功能是否完善。腺體是否發達，除了先天因素以外，選一款合身的乳罩也是很重要的，否則容易導致腺體受損。

母乳專家認為，女性產後乳汁的多少主要跟乳腺導管的發育有關。眾所周知，母乳是越吃越多的，意思就是乳腺導管疏通了，乳汁就能暢通無阻地分泌。相反，如果乳腺導管本身發育不好，加上產後也沒能做

好疏通導管的工作，導管不通，乳汁自然分泌不暢。

奶水少與平胸有關？多吃5種食物可通乳

多吃5種食物可通乳

1、絲瓜

絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

2、花生

花生可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳、產後催乳等病症。

3、豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

4、豌豆

豌豆又稱青小豆，性味甘平，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解瘡毒、止瀉痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗搗爛榨汁服用，皆可通乳。

5、茭白

不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

您可能感興趣