水果皮的養生妙用，你都知道嗎？

你知道嗎？水果皮有許多你不知道的養生價值喲，它不僅養顏、治病還養身，真是用處多多！

不過，因為水果的皮會影響口感，因此很多人都不吃皮，選擇把皮扔掉。但是，你知道么？其實這些水果皮營養很豐富的，柚子皮抗炎祛痘、蘋果皮抗衰防病、葡萄皮美容抗皺……「 梨子皮—— 滋腎補陰 」

梨皮是一種藥用價值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。「 香蕉皮—— 治皮膚病 」

香蕉皮中含有蕉皮素，可醫治由真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症。香蕉皮搗爛加上薑汁能消炎止痛，而且香蕉皮提取物富還含血清素，有助於緩解抑鬱症。「 西瓜皮—— 降火降壓 」

用西瓜皮和瓜汁入葯配成「西瓜翠衣」，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效，對貧血、咽喉乾燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎都有一定療效。「 蘋果皮—— 抗衰老 」

蘋果皮富含果膠和膳食纖維、豐富的維生素C和其他多酚類物質，能夠促進腸道蠕動，抵抗衰老。用它煎湯或泡茶，可治胃酸過多、痰多；將皮晒乾研末，空腹調服對慢性腹瀉和神經性結腸炎、高血壓等病症有一定的療效。「 橙皮 橘皮—— 化痰 」

橙皮和橘皮是很好的中藥材，用晒乾的橘皮泡水不僅有化痰的功效還有消食的作用。此外，用橙皮和橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開胃、通氣。「 葡萄皮—— 美容抗皺 」

葡萄皮中含有豐富的纖維素、果膠質和鐵等，可美容抗皺。葡萄皮含有豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增強免疫力等作用。「 番茄皮—— 預防癌症 」

番茄皮中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有強大的抗氧化能力，能防治心血管疾病、提高機體免疫力、預防癌症。「 火龍果皮—— 抗氧化 」

火龍果的果皮中含有豐富的花青素，它是種強力的抗氧化劑，能在人體血液中保存活性75小時。此外，火龍果皮能夠預防多種與自由基有關的疾病，保護血管內壁，降低血壓。「 石榴皮—— 治腹瀉痢疾 」

石榴皮可入葯，味極澀，主要含有丹寧酸，可主治腹瀉、白痢疾、崩帶脫肛等癥狀。用石榴皮30克水煎，加糖飲服，可治腹瀉、痢疾。

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