錯誤的性經歷，差點毀掉小張的性福夢

小張今年24歲，在一家私營企業上班，主要從事銷售方面的業務，在這期間，小張認識了一個女孩，因為性格很投緣，於是便順理成章的走到了一起。由於和她的關係急劇升溫，於是在一個很輕鬆悠閑的日子裡 ，就和她行了房事，結果那天性交時不到30秒我就射了，當時覺得自己臉都在發燙，很是覺得難為情，不過女友在一旁安慰我說：可能是第一次的緣故吧，難免會緊張的，當時也還真以為是第一次緊張的緣故，心理有點不安，但沒有引起重視。在接下來的大半年時間力居然出現了同樣的情況，雙方都不爽。女友雖然很不愉快，但也沒說什麼，但小張覺得自己真不像男人，那幾個月過得糾結、壓抑，很痛苦，甚至後來還出現了勃起不堅，完全不能插入的情況，更加擔心是不是腎虧，以後不能過性生活。雖然覺得不好意思，覺得很羞澀、尷尬，但為了今後的性福生活，有一天小張還是鼓足勇氣，去醫院找專家救救我，專家很耐心的問了小張一些生活習慣，逐漸打消了小張的顧慮，於是小張就給醫生說了自己的經歷，那是幾年前在大學期間，因為偶然的機會迷上了黃色書刊及影像製品，於是就有了手淫的習慣，起初還有一定的自制力，一個星期手淫2次左右，後來便逐漸頻繁，甚至有時天天都想，時常一天N次，逐漸自己也經常感到精神欠佳，腰膝酸軟，乏力，有時還有尿頻、尿不盡的癥狀，注意力不集中，難以自拔和控制。曾去買過一些補腎葯吃，沒什麼效果，自己不好意思，一直未去醫院檢查治療過。醫生讓我填了一張勃起功能障礙的評分表，最後醫生說，我是因為長期手淫，導致早泄，長期的精神壓力又引發陽痿，同時，頻繁的手淫引起前列腺反覆充血，導致前列腺出現了炎症。在得知這些後，我很急切的請求醫生快些給我治好，醫生我講了一些這方面的知識，讓小張明白自己的病因，告訴小張，經系統的治療是可以治癒的，給小張制定了治療方案，並給了小張一些建議。

1.首先戒除手淫這個不良習慣，注意個人心理及生理衛生，減少不良的性刺激，不看色情書刊及影視。

2.注意生活的生活調節，注意勞逸結合，不要過勞，不吸煙，不要過度飲酒，不要熬夜，保證足夠的睡眠，飲食清淡，不要吃辛辣食物。避免久坐憋尿。不穿緊身衣褲。

3.參加體育鍛煉，適當的出一出汗，這樣可以增加機體免疫力，增強體質。堅持運動，良好的身體狀況是性生活重要保證，採取慢跑、散步等運動，不主張長時間騎自行車，不宜洗桑拿浴等。

4.爭取女友的幫助，進行性感集中訓練，或者採用帶避孕套等方法，消除對性生活的焦慮，放鬆心情。

5.早泄和陽痿與精神心理因素有關，要放下思想包袱，保持心情愉快，樹立信心，堅持治療。

6.因為我有前列腺炎，因此必須積極治療，至於性交時實在是勃起不堅的情況下，醫生建議我用PDE5抑制劑，並配合中藥積極治療。

後來，按照醫生給我說的認真的堅持了2個月後，我發現確實有了一定的改善，現在精神要好了許多，腰膝酸軟的癥狀也有了明顯的改善，性交時儘管還達不到很滿意的效果，但相比原來還是有很大進步的，女友也為我感到高興，所以我相信只要這樣堅持下去，我的性福生活不是夢。

點評：適當手淫可以使青春期的性衝動和性緊張得到緩解及鬆弛，對人不會造成任何危害，不會影響身體健康，是一種很正常的自慰行為，而對身體也沒有什麼大的危害。過度和成癮會對身體造成很大的消耗，又會增加心理負擔，是影響男性性功能及男性生殖功能的一個很具威脅的因素。這位病友因為長期過度手淫，引起了陽痿、早泄以及前列腺炎，因此在進行性生活時就會感到力不從心，因此一定要避免頻繁及過度手淫，在戒除了手淫後，已經從根本上消除了病因，只要堅持治療前列腺炎，同時注意個人生活及衛生習慣，多參加體育鍛煉，相信性福生活不是夢。

（【男科醫生郭軍】是中國中醫科學院西苑醫院男科主任、主任醫師、博士生導師，系頭條號簽約作者。本文為原創文章，首發於今日頭條號，圖片來源於網路，如果需要轉載，請聯繫本文作者。郭軍主任醫師公眾微信號guojnanke）

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