這些小動作很容易毀掉骨盆，大多數女性都在忽視

文|好孕姐

盆骨的形狀關係到分娩的難易程度，盆骨寬淺的女性跟易分娩，但是常常有些女性，盆骨本很好，但是在生活中常常不注意，導致盆骨變形，加重了分娩難度。

常穿高跟鞋

一雙高跟鞋會讓女性魅力提升不少，高跟鞋也就成了無數女性無法抵抗的誘惑，但是常穿高跟鞋，對女性的傷害是非常大的，貝嫂維多利亞因此腳部都畸形了，高跟鞋不僅會讓腳裸難受更會讓身體前傾，時間長了會使盆骨肌肉疲勞和前傾。

常翹二郎腿

很多人坐到那不自覺的就翹起了二郎腿，但是坐著就翹腿的女性要注意了，骨盆可能會在不知不覺中發生傾斜，因為身體為了保持平衡自然會發生歪斜，愛翹腿的女性要注意，偶爾翹翹還可以，經常的話真的傷不起。

常跪坐地板

有的女性在床上或者家中乾淨地板上，愛跪坐，感覺這樣很舒服，但是這樣的坐姿卻會讓身體骨骼發生變形，尤其會使盆骨發生變形，為了將來分娩著想，這樣的跪坐方式還是少用。

常睡太硬或太軟的地板

睡覺的床太硬太軟對身體都不好，太硬的床不僅睡的難受更會壓迫盆骨地方，太軟的床會讓腰部下沉，睡覺還是軟硬適中的好。

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