睡什麼懶覺，周末的早上不是應該來次晨愛嗎？

雖然大部分人都會選擇在晚上愛愛，但是早上醒來時也是愛愛的好時機。

據研究，早晨醒來做愛的人，整天都會比較積極樂觀，可以提高人體的免疫能力。此外，早上愛愛也比較不容易感冒，還可以改善膚質幫助減肥呢。

早晨愛愛好處多到情不自禁滾起來

「做」了之後身體更強健了

美國最新研究發現,那些保持每周「晨愛」2~3次的情侶比起從不在早晨愛愛的情侶,普遍體內免疫球蛋白的活性更好,身體免疫力更高。

愛愛讓你皮膚好的不要不要的

愛愛過程中,同樣是受體內荷爾蒙變化的影響,你的新陳代謝速度會加快,尤其是淋巴排毒的效率會提高。隨著愛愛時分泌的汗水,體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。如果能在愛愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水,你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

一天心情都美美噠~

最新研究發現,那些喜歡在早晨愛愛的女人比起從不在早晨愛愛的女人,對情緒的控制力更好。她們擁有好心情的時間更長,更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說,早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始,你當然會期待這一天的到來,無懼任何的壓力。

減肥的好助手

點擊播放 GIF/612K

可以代替早上的運動，清晨的時候，體內儲存的碳水化合物已經消耗差不多了，身體開始從脂肪層中獲取能量，將脂肪溶解消耗，這個時候來一場愛愛，將對減肥大有幫助。

愛愛就能消除肌肉酸痛？

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？

那麼早晨愛愛就是你最不能錯過的療傷運動。首先，愛愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的「體操」，能活化僵硬的全身肌肉。

宿醉來一發，頭也不疼了

做愛時人體會分泌內啡肽，能起到一定麻醉作用，並且一場激烈的愛愛能促進全身血液循環，能極快消除身體的不適感。

當然，經過一整夜的睡眠，蓬頭垢面再加口氣未免有些影響心情，完成下面這幾個步驟，擁有一個完美的晨起愛愛。

讓早晨愛愛更美妙可以這麼做

設置一個特別音樂的鬧鈴設置鬧鐘播放輕柔的音樂，讓這個音樂成為你們morningsex的序曲。

早晨清潔很重要哦早晨愛愛最重要是要有清新的口氣，早晨愛愛之前花幾分鐘洗臉和刷牙可以幫你們的愛愛加分。有個調查顯示，早晨夫妻間親吻，男性和女性都最喜歡薄荷的味道。

點擊播放 GIF/213K

Timing帶來的美妙效果

對於男人來說，清晨的他們更有自信。因為對男性來說，早晨體內雄性激素分泌比較旺盛，有利於激發性慾和勃起。此時的勃起程度，比其他任何時間都更堅硬、更持久。這時過性生活能獲得較好的效果，而且可以更省力。

縮短前戲時間幸福喲~早晨愛愛的關鍵是讓兩個人都很快點燃激情，縮短前戲可以讓你們速戰速決，享受激情時刻。夫妻最了解對方的敏感地帶，「有的放矢」讓對方進入狀態。

點擊播放 GIF/370K

新媒體編輯 Linn

ID：shishangjiankang22

時尚健康原創文章，未經授權許可，不得轉載。

關注時尚健康公眾號，收穫不只那一點

請您繼續閱讀更多來自 時尚健康 的精彩文章:

※睡什麼睡 起來嗨！
※睡什麼睡？起來嗨！凌晨1點「天狗」要來吃月亮了
※搞笑圖片：大叔，睡什麼睡，再不起來數錢我就把錢箱子抱走了
※睡什麼顏色的床單不易生病？快來比對一下你家的床單！
※假期睡什麼睡！知道我翻出來我媽的這條「健美褲」！
※腰痛的人應該睡什麼床？
※這位皇帝除了睡什麼都不幹？
※這麼早睡什麼覺快出來擼串！那些炭火烤制的美食
※枕頭不好頭會歪掉！寶寶到底該睡什麼樣的枕頭？
※睡什麼顏色的卧室才最旺你，一定要知道！
※不同年齡段的人群睡什麼床墊好？
※寶寶到底睡什麼樣的枕頭好？
※睡什麼顏色的床單不易生病？這可是風水大忌！
※小寶寶睡什麼頭型好？要用定型枕嗎？媽媽們看完這3點就明白了！
※睡什麼顏色的床單最旺你，一定要知道
※炎炎夏日，午餐吃什麼才正確？午睡什麼姿勢才健康？
※室內健身法，睡什麼起來嗨
※睡什麼睡，起來修仙！盤點動漫中的黑眼圈男生
※腰椎間盤突出患者睡什麼床墊好？注意什麼？