嗓子干嗓子難受，這5款飲品可以緩解

嗓子干嗓子難受

5款飲品能緩解

氣溫變化，經常使人出現嗓子干、嗓

子癢等不適癥狀，為此，養生君為大

家推薦五款飲品緩解嗓子乾燥。

大麥茶：解熱消渴，防口乾舌

大麥茶有很好的解熱消渴的作用，一天喝幾杯涼涼的大麥茶，可有助緩解這些癥狀。尤其是老師、推銷員這一類需要「費口舌」的人群，可以隨身帶一些大麥茶包，隨時飲用。飯前飯後也可以喝，能消除因進食辛辣食物而產生的口乾舌燥之感。

綠茶加冰糖：生津止渴，清熱解毒

綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用；冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥里引出藥效。兩者搭配著喝，能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮，減緩咽喉疼痛，還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用，以改善咽喉局部的乾燥、不適感。

羅漢果茶：清肺利咽，潤腸通便

生吃易引起沙門氏菌食物中毒。這是細菌性食物中毒中比較常見的一類，沙門氏菌分布極廣，大多數存在於魚、蛋、禽、畜、鼠類及某些野生動物的腸腔和內臟中。如果食用時沒有徹底加熱，或生熟食物交叉污染就可能引起食物中毒。

鮮姜蘿蔔汁：化痰止渴，去熱止咳

白蘿蔔有去熱、止咳的作用；鮮姜可以理氣止嘔、化痰驅寒。兩者同用，可起到化痰止渴的作用。鮮汁液還能潤燥，故本品可治療急慢性咽喉疼痛、失音等癥狀。

5.甘草桔梗湯：清肺祛痰，利咽排膿

桔梗有清肺祛痰、利咽排膿的作用；甘草有清熱解毒的作用。以甘草瀉火，以桔梗宣肺，熱氣得泄，肺竅得通，咽喉干癢、疼痛等癥狀自然就會減輕。

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