健康是可以傳染的，家長你造嗎？
今天是六一兒童節，是兒童的節日，更是家長圍著孩子轉的日子。所有的家長都希望孩子健康快樂地生長。可是，您是否意識到，在孩子健康成長的過程中，父母的作用舉足輕重。父母的一言一行、一舉一動，不僅影響著孩子的現在，而且還影響著孩子的將來，甚至一生的健康和幸福。父母不僅給孩子提供衣食住行，更重要的還是孩子行為和生活方式的示範者。健康生活方式的家長給孩子傳遞是健康，相反，則是疾病。
在孩子成長過程中，有些父母準備的食物非常豐富，但是孩子還是出現了健康問題，這是因為孩子的不健康的飲食行為引起的。
挑食、偏食重在行為引導。有些孩子吃飯時挑挑揀揀，喜歡吃的吃不夠，不喜歡吃的一點不吃。這和家長的餵養行為有關。孩子一出生就對甜味表現出喜悅的表情，而對苦味則表現出痛苦的表情。在餵養孩子的時候，過早給孩子添加食物，孩子大一些的時候容易出現偏食、挑食。
處理方法：在孩子偏食或挑食時，家長不要去評價，在平時也不要說孩子最喜歡吃什麼、不喜歡吃什麼，那樣會在不知不覺中強化孩子的這些行為。在孩子不好好吃東西時，也不要採取追食、誘食、強食等方法。
選擇、購買、烹調重參與。要讓孩子參與食物的選擇和購買。這能讓孩子認識和了解不同的食物以及其營養特點。還能藉助這樣的機會，日積月累地給孩子介紹營養和健康知識。例如，蔬菜中含有豐富的礦物質和維生素，奶類含有豐富的鈣，有利於骨骼的健康等。許多父母不讓孩子參與烹調食物的過程，怕孩子傷著、燙著。
處理方法：讓孩子積极參与食物的選購、準備和烹調，不僅可以加深孩子對食物和營養知識的了解，更重要的是可以培養孩子獨立生活的能力，使孩子受益一生。
行為和生活方式的模仿。孩子的行為和生活方式的形成首先是模仿成年人，特別是自己的父母。調查發現，經常不吃早餐的兒童中，他們的父母也是經常不吃早餐的。作為父母，如果每天長時間看電視，抽煙、喝酒，經常吃快餐，喝含糖飲料，不運動……這樣的生活方式不僅會對自己的健康帶來危害，更重要的是常此以往會給孩子的健康帶來危害。
處理方法：在日常生活中，父母要把孩子和自己的健康放在第一位。不僅要做到食物多樣，營養全面均衡，父母還應該以身作則、言傳身教，使孩子培養良好的健康、規律的生活習慣，這樣才能帶領孩子一起走向健康大道。
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