雲南養生四寶：昭通天麻、文山三七、雲南蟲草、普洱茶

川北在線核心提示：原標題：雲南養生四寶：昭通天麻、文山三七、雲南蟲草、普洱茶 對於經濟寬裕的人來說，到雲南旅遊，可以有大把的商品可以購買，貴到數十萬上百萬的頂級玉石，小到幾塊錢一顆的米上刻字和眾多的的少數民族工藝品。今天要說的是雲南的養生四寶：昭通天麻、文山三七、雲南

原標題：雲南養生四寶：昭通天麻、文山三七、雲南蟲草、普洱茶

對於經濟寬裕的人來說，到雲南旅遊，可以有大把的商品可以購買，貴到數十萬上百萬的頂級玉石，小到幾塊錢一顆的米上刻字和眾多的的少數民族工藝品。今天要說的是雲南的養生四寶：昭通天麻、文山三七、雲南蟲草、普洱茶。昭通天麻天麻，又名赤箭，多年生草本植物，分布於全國大部分地區，臨床多用於頭痛眩暈、肢體麻木、小兒驚風、癲癇、抽搐、破傷風等症。自古至今，天麻既是藥品，又是食品，或者說又是一種養生保健食品，也是衛生部規定可以用於保健食品的物品。經培育後有變種天麻如綠天麻、烏天麻、松天麻、黃天麻，現下市場上的天麻尤以昭通小草壩天麻出色，到雲南旅遊的朋友購買的天麻大多為天麻原產品，如天麻片、天麻粉、天麻，送禮或者自家養生保健都是上佳之選。天麻的醫用開發並不充分，所以當下天麻大多數作為膳補之用，菜肴多種。一、天麻核桃魚功效：平肝熄風、定驚止痛、行氣活血、補腦益智。適用於虛火頭痛、眼黑肢麻、神經衰弱、高血壓頭昏、智力低下等症的輔助食療。二、天麻燉土雞功效：天麻是一種昂貴的中藥食材。具有補腦安神的功效，還能鎮痛，降血壓。天麻燉雞對孩子來說，可是一道理想的補腦營養湯哦。三、天麻竹瀝粥功效：平肝息風，清熱化痰。適用於肝風痰熱的癇症。四、天麻冬菜扣肉功效：平肝熄風，定驚止痛，行氣止血。適用於虛火頭痛、眼黑、肢麻、神經衰弱，並能潤腸胃，生津液，補腎氣，解熱毒，滋潤皮膚，使毛髮光澤。五、天麻燒牛尾功效：祛風濕，止痛、行氣活血。適用於頭暈、頭痛、風潮等症。六、天麻鴨子功效：滋陰潛陽，平肝息風。適用於陰虛陽亢，目眩頭暈，耳鳴頭痛，口苦咽乾等，食肉飲湯。七、天麻煮雞蛋功效：治療頭痛目眩八、天麻山雞火鍋功效：何首烏性味苦、甘、澀、微溫，具有補肝、益腎補血、祛風活絡等功效;人蔘性味甘、微苦、微溫，具有大補元氣、固脫、生津、安神、益智等功效;山雞性味甘溫，具有滋養氣血、強筋健骨等功效.何首烏、人蔘、山雞與天麻合用，具有大補氣血、益肝腎、烏須黑髮等功效，可治療氣血兩虛，適合舞蹈演員、運動員等活動強度大者食用。九、天麻豬腦粥功效：平肝息風，行氣活血。適用於高血壓、動脈硬化、美尼爾病、頭風所致的頭痛等症。十、天麻豬排骨火鍋功效：豬排骨性味甘、平，具有補陰益髓之功效。草果性味辛、溫，入脾、胃經，具有燥濕去痰、祛寒止痛、消食化積等功效。薏苡仁性味甘、淡微寒，具有健脾利濕等功效。豬排骨、草果、薏苡仁、蓮子與天麻合用，能健脾燥濕，行氣止痛、消食平胃，適用於虛寒、飲食停滯、食欲不振、手足發冷、濕重便糖等症的輔助食療。十一、天麻燉雞功效：鮮香味美，營養豐富，尤其對神經衰弱、眩暈頭痛有特效。十二、天麻燉鴿子功效：味道鮮美，熄風止痙。十三、天麻魚頭湯功效：活血祛風，養血生髮，健脾和中，補益肝腎。適用於生髮護髮，此適用於肝腎陰虛、肝陽上亢所致頭痛、目眩肢麻、高血壓、神經衰弱等症的輔助食療。文山三七三七又名田七，明代著名的藥學家李時珍稱其為「金不換」。三七食用分熟吃和生吃兩種，服生三七，能活血化瘀，消腫止痛，治跌打勞傷有效;服熟三七能補血強身。近年來研究表明對防治心腦血管疾病有顯著作用，尤其是在降血脂、降血糖、降血稠、降血壓、抗炎症、抗疲勞和提高機體免疫力等方面療效顯著，可作為葯膳端上餐桌。三七燉螃蟹極有助於清熱散血，舒筋活血，凡跌打損傷，瘀滯腫痛者皆可服食。三七燉雞或燉排骨有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。三七藥酒具有消腫定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用，用於瘀血滯痛、腰酸背痛、四肢酸軟、勞傷疼痛、跌打損傷、無名腫痛等症。三七鬚根燉雞或燉排骨有益氣養血、治療崩漏、產後虛弱、自汗、盜汗、有滋陽強壯作用。也治療老年人的頭風痛、腰肌酸軟無力等症。冬蟲夏草冬蟲夏草又稱為蟲草或冬蟲草，是真菌冬蟲夏草寄生於蝙蝠蛾幼蟲體上的子座與幼蟲屍體的複合物。屬於麥角菌目、麥角菌科、蟲草屬。顧名思義，冬蟲夏草當然冬天是蟲，而夏天就變成草。蟲草蓯蓉燉羊肉此湯可治黑眼圈、頭暈眼花及飛蚊症。蟲草鵪鶉補氣血，益肺腎，止咳嗽。用於婦--女保健。蟲草花膠燉乳鴿補益氣血，用於病後體虛、頭目眩暈，婦女帶下等。冬蟲夏草鴨蟲草木耳燉烏龜此燉品有健脾開胃、滋養肝腎、去瘀散結的作用。適合滋補強壯身體，湯水滋而不膩，補而不燥，最宜一家大小佐膳飲用。也適用於骨腫瘤病人。普洱茶普洱茶是雲南獨有大葉種茶樹所產的茶，是中國名茶中最講究沖泡技巧和品飲藝術的茶類，其飲用方法異常豐富，既可清飲，也可混飲。春飲重養生春季人體處於舒發之際，可選擇有一定自然發酵程度的普洱茶或生熟混拼的普洱茶，這樣的茶既有溫性，又有活性，更利於散發冬天積鬱在人體內的寒邪，能促進人體陽氣生髮，使人精神振奮，消除春困，增強疾病的抵禦能力。夏飲茶益祛暑夏季溽暑蒸人，此時宜飲生茶，其味略苦，茶性偏寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。秋飲茶強身健體秋季天氣乾燥，「常使人口乾舌燥，宜喝半生熟發酵程度的普洱茶，也可生茶和熟茶混用，取其兩者功效。冬飲茶保健康冬季養生重在禦寒保暖，提高抗病能力，此時宜喝熟普洱茶，其色褐紅，暖意滿懷且熟茶性味甘溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，能夠強身補體，加奶、糖調飲芳香不改，從而增強人體對冬季氣候的適應能力。

雲南養生是一款涵蓋了商品精選、商品分類甄選、促銷活動詳情發布、品牌最新動態資訊等模塊的綜合購物類軟體，在用戶選購商品的同時輕鬆掌握潮流信息，獲取最優搭配指導資訊。

請您繼續閱讀更多來自 川北在線 的精彩文章:

※雲南麗江行七、瀘沽湖
※雲南曲靖市三官寺
※雲南茶界三寶走親訪友精裝禮盒。紫娟七子餅生茶、景谷大白芽、小青檸熟茶
※今日賽事地區廣西桂林河南鄭州內蒙古呼倫貝爾陝西渭南雲南昆明四川阿壩
※雲南大葉茶、中葉茶、小葉茶特徵與區別
※雲南普洱茶的沖泡技巧｜（完整版）
※走遍雲南——探訪雲南四大產茶區
※春遊雲南等五首
※彩雲之南：五雲南國在天涯
※跟著《三生三世十里桃花》劇組，看盡雲南普者黑的絕色山水
※雲南東川紅土地風光！
※雲南旅遊串燒：拉市海濕地公園 茶馬古道重鎮束河古鎮第四集
※雲南的第一高峰，藏區八大神山之首，梅里雪山
※王毅推介雲南：雲南的普洱茶我每天都在喝
※五人六天雲南匆匆遊記 篇一：玉龍雪山行
※「四筒鼓舞」，雲南昭通高山草甸上的人神共舞
※鄉村酒店的碧玉蘭。雲南金平
※雲南藏區蟲草集中上市 蟲草的六大功效
※湖南、福建、安徽、廣西、雲南、陝西……不能錯過的8種美食