著涼就會感冒嗎？

有種冷叫做「媽媽覺得你很冷」。

你可能聽說她講過一百萬次：「多穿點！不然你會感冒的!」

但實際上，讓你感冒的真的是因為「冷」嗎?

答案是否定的，病毒讓你感冒，而不是寒冷的天氣。

今天我們來好好講講，感冒，流感，和體溫過低的關係。

感冒或流感的必須條件中有一項為：暴露在感冒或流感病毒中 。比如直接接觸了受病毒感染的人，或間接接觸，如吸入空氣中的病毒、或用手接觸了帶有病毒的物體然後揉眼睛等等。

所以比起在冬天裡面穿著短袖到處跑，和病人共用一個杯子更容易讓你感冒。

但為什麼在冷天不注意保暖會使人感冒幾乎成為了一種常識，因為秋季和冬季是流感的高發季節。

其實是因為普通感冒(鼻病毒)和流感病毒普遍喜歡低溫，在秋季和冬季里，低溫更有利於病毒的生存和傳播。 但是無論如何，患上感冒仍然需要兩人以上的互相傳播。

對一些支氣管哮喘的人來說，冷空氣可以讓哮喘變得更嚴重，可能會伴隨嚴重的胸悶感。

如果你長期吸煙，或者有其他的呼吸系統疾病，暴露在寒冷的空氣中可能會導致呼吸道的痙攣，狹隘的氣管和痰液會使得呼吸變得更加困難，咳嗽也會越發嚴重.......但對於那些呼吸系統完全健康的人來說，冷空氣本身並不會導致咳嗽或氣道堵塞。

如果你和一群人呆在一個不透風的環境中，感冒的幾率會更大。

在冬天裡，人們會花更長的時間呆在封閉的室內，如果有很多人呆在一起的話，總是免不了有幾個病人和病毒攜帶者。封閉的室內空氣污濁，和很多看不見的感染源如水槽，鍵盤，門把手等等，都更容易讓疾病傳播開來。

冬天定時開窗讓新鮮的冷空氣進入室內，可以減少被傳染的幾率，也會讓人更清醒一些。

寒冷的冬天裡，人類的免疫系統會被減弱。 去戶外活動和呼吸一些新鮮空氣是個不錯的選擇。當然，如果本來就在生病沒力氣出去的話，建議你打開窗口讓室內通通風，稀釋一下空氣中的細菌和病毒。

小編溫馨提示：室外活動時也要注意保暖哦！

儘管寒冷本身不會讓人感冒，你仍然應該在冷天注意保暖以避免體溫過低，特別是如果正處於感冒的恢復期，受涼的話也可能使感冒的癥狀惡化。

如果你不想感冒，最好的辦法就是養成正確的衛生習慣和遠離生病的人。

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