為什麼會覺得照片比自己丑？

一直過著枯燥乏味的生活，終於你迎來了放假，過上一回城市人的生活，看電影，喝咖啡，吃美食，順便請了你的朋友拍了幾張你的相片準備曬朋友圈，拿手機過來看相片的時候，你瞬間石化了，手機差點掉到地上。天啊，怎麼拍得那麼丑，那麼丑，到底是他潛意識妒忌我的美，還是他天生沒有攝影天賦，你感慨萬千後趕緊把相片刪除了，假裝沒看到。

再次拿起手機，這次剪刀手，包子臉，賣萌，裝酷，假裝漫不經心，自拍了成千上萬張，其實都差不多，但是你歷經艱辛，徵求朋友意見（其實朋友覺得都差不多），挑了挑，選了選，把你認為最好的一張po上了社交網路。過了一會兒，你又覺得不行，刪了（其實你朋友翻了個白眼，又遺忘了這件事，繼續開開心心玩手機）。多麼有趣的歷程，多麼可愛的行為，為什麼你會這樣，讓人無限好奇，難道是上帝的旨意嗎。上帝沒有吭聲，但是心理學家卻給出了答案。

一、為什麼我們會覺得自己的相片很醜

TED科普演講者認為，每個人對相片的認知是不同的。人們總是不喜歡自己的照片，但是在其他人看來照片很好很正常。從感知學的角度，我們對相片的感知基本是從記憶中得到的。我們自己通過鏡子來感知自己，鏡子離我們一臂長，鏡中的我們左右是反像的，你是世界上唯一擁有這個視角的人，別人拍照的時候，無論如何都沒有這個視角，這時我們陷入了「恐怖谷理論」（恐怖谷理論是一個關於人類對機器人和非人類物體的感覺的假設，當機器人與人類相像超過一定程度的時候，他們的反應便會突然變得極其反感。哪怕她與人類有一點點的差別，都會顯得非常顯眼刺目，讓整個機器人顯得非常僵硬恐怖，讓人有面對行屍走肉的感覺）。當我們看到自己的照片的時候，照片和自己很像，但又有點不同，這點不同會讓我們感到強烈的排斥感。當你看到自己的照片有種「這貨一定不是我」的感覺，但你旁邊的人都說這張照片照得很好啊。相信你的朋友，在他們印象里你就是長這樣。

有趣吧，從一張相片可以看出，我們看待自己，審視自己和朋友看我們是如此的不同。

那麼到底我們是怎麼樣看待我們自己，怎麼樣審視自己的呢？

二、關於自我知覺

社會心理學家米德認為個人在扮演角色時，他人期望他按照相應的角色規範去行事，因此自我知覺可以反映出他人對個體的態度；庫利則用「鏡像自我」來說明自我知覺的形成，包括：1，個體想像自己在他人面前的形象；2，個體想像他人對自己形象的評價；上述兩方面結合便產生自我感受或自我知覺。

嗯，想像。一切都是個體的想像，那麼何妨想像他人對相片的喜愛比你自己想像中的好呢，2333333。但是萬萬沒想到認知心理學家，認為知覺他人是以下這樣子的。

三、關於知覺他人

認知心理學家認為人們往往會採取省力的辦法去感知他人那些最明顯、對印象形成最必要的信息。嗯，大腦是很聰明的，因為他懂得偷懶，而把它比作Dota或者LOL的英雄，對於知覺他人，偉大的人類也有四個招術，尋找意義是最基本的第一招；注重顯著性信息是第二招，一下子打出傷害，get到對方的信息；第三招，對信息進行類別化，省時省力了解一個人的信息；大招是牛逼的「圖式」，圖式是過去經驗中形成的關於個人等的一套有組織的認知系統或架構，當我們接觸外界事物時，常在記憶中檢索那些與輸入信息最符合的圖式與之對照，加以理解與解釋，這個過程稱之為圖式加工。圖式將信息簡化、組織，從而使加工過程更簡便，它可以幫助人們記憶或組織一些細節、加快加工速度、填補知識空白、解釋或評價新的信息。

當我們遇到新的人的時候，我們需要對一個人有所了解然後方便進行交流，以上就是認知心理學家認為了解過程中的招術，只是有時候我們根據過往經驗判定一個人，也難免出差錯。別人才不是你想像中的那樣子呢。

四、開啟新一輪自拍

每個人對相片的認知是不同的。你對於自己樣貌的認知和別人對你樣貌的認知也是不同的，你在你朋友眼裡的樣貌已經是既定的現實。你對你的樣貌也是你的自我知覺。so，曬你最喜歡的自拍照片吧，給自己點贊，畢竟第二天新的朋友圈一刷，你的自拍照片也就淹沒在了舊的信息海洋，每個人又回到各自的軌道開始忙碌的一天，沉浸在各自的世界，開啟新的一輪自拍。

（作者：賴東輝）

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